开始153斤，目前112斤，男 174身高。。
BMI指数18.45了，属于偏瘦
开始是体检高尿酸，血脂高什么的，2024元旦当晚生病打针回家打鸡血开始跑步。
开始少吃主食，一天1公里，后来2公里，3公里。。。现在慢跑半马都不带喝水的。
一跑就是11个月了，每周休一天。体重掉了40斤了，现在加了一点饮食，每天5公里跑，一周休2天。还在掉秤。
可是现在跑步停不下来了，一天不跑浑身痒痒。。。都开始吃宵夜了，还是涨不动