健康规律的作息，平衡的饮食，基本上可以杜绝很多疾病了。所以，如果感觉身体不太好，就赶快做出改变吧，这个时候是可以调整回来的。我是不赞成过于吃药的，无论中药、西药，只是辅助作用，自身坏习惯不改，断了药物，很容易复发。
什么灵丹妙药、一针见效，都是骗人的。只有爱护自己身体，不过度消耗，靠身体能量，不断恢复，才是王道