加油！坚持戒色做好养生可以恢复的。

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

戒为良药，如果症状比较严重建议去看医生，一定要注重学习戒色知识，认清放纵危害，彻底戒色，纵欲的人是没有未来的，努力戒色恢复精气神，加油

对于总是失败的戒友，希望你们不要灰心，不要气馁，也不要自暴自弃，前辈也曾失败过很多次，关键要认真反省和总结，完善自己的觉悟，强化自己的修心功夫，这样才能越戒越好，才能突破怪圈，战胜SY恶习不在话下。你们在学习戒色文章后，也要把戒色的知识再教给别的戒友，这样既可以帮助别人，自己也加深了印象。

看医生吧

多看戒为良药，学习戒色知识，加油。

抓紧戒色越早越好

你戒色期间你的很多症状都会出现这是在恢复你的身体一定要坚持戒色加油

楼主你好，糖尿病可以去医院检查，很容易查出来的，好好的珍惜身体，多来戒色吧病并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的，加油

我这的资源根本让我戒不了

尸骸骷髅（灭情欲绝术）
每当色欲之念一起，男人心里只要想到眼前的女子死后，尸骨骷髅恐怖秽污，就会对这女子产生厌恶感，色欲之念自然即止。也可以在起色欲之念时，心里想象自己独身走过悬崖绝壁处的危桥，心头畏惧害怕，色欲之念亦即消失。看恐怖片应该也能让自己畏惧害怕

.看住自己的念头。

不要自己吓唬自己，若是觉得是那就去检查，自己越是吓唬自己，那病就只会更加严重。中医讲恐伤肾，所以不能让这个恐惧过分了