书中得来终觉浅，欲知此事须躬行。

第一篇，让陈氏太极拳之花，开遍沂蒙山------ 那最早的，不能再早的一声哭声，决定了我，决定了生命；决定了一条有始有终，但决不会重复的路，决定了今日。
　　虽然早知今日，我也并不后悔当初，因此我选择了一条荆芥丛生的路。一步步从一座城市走向另一座城市，义无反顾……。
　　传授陈氏太极拳是我的使命，神圣而庄严。没有什么能阻挡，一个宏伟愿望的实现，那就是，让陈氏太极拳之花，开遍沂蒙山。顽强的生命，艰难的历程。
太极老四李保庆2012年于浙江台州

江山练陈式太极拳的朋友们好！浙江江山，是我教太极拳时间比较长的地方之一。衷心希望，陈式太极拳在江山发扬光大。
我曾经和江山的朋友们说，我不敢说让每一位朋友都把太极拳练好，但我敢说经过三年，六年，九年，江山太极拳界，一定有出类拔萃者。
现在社会，一个匆匆忙忙的社会，很少有人能够静下心来，逐步进入太极拳激发人之本能，并达到尽善尽美的境界。
太极拳的修炼，就是对于人体潜能开拓发挥，并不神秘。只要掌握了正确的 m方法，指日可待。而正确方法之一，就是能使自己静下来，慢慢用意识转动肢体，引动内气生生不息地运转，丰盈充沛，以至于大气磅礴，浩然于天地之间。
但非一日之功。唯有平心静气，心平才能气和，一团太和元气，如惠风和畅，充盈于天地之间，霞光万道，瑞气千条------
我自1997年至2012年间，陆续写出自己的一些，练太极拳的心得体会，虽然不记得是什么高深的理论，却是自己在太极拳的大道上，实实在在的求索，而后融会贯通，许多许多，都与古人暗和，从几百篇文章中，选取了一百多篇，忠实地记录了自己这多年来练拳的情景。今年春节前后，立志付梓问世，如有好评，当作为鼓励，再继续整理。

几度西风，走洲过府，繁花已尽，枝叶飘零，回乡之路，大煞风景，步步惊心 m，如临深渊，小心翼翼，如履薄冰！
疫情三年，身心疲惫，世纪之难，谁呈英雄！故乡情深，亘古不变，我与太和，幕鼓晨钟。柴扉紧扣，鸡犬无声，悠悠沭河，昼夜悲呜！
踏雪寻柴，燃火煮冰，红薯熟食，冻菜作羹，我与太和，依然如故，日求三餐，夜求一梦！
讲武堂前，老四沉默，演武厅中，少见人形。岳飞长啸，霸王悲歌！敢问天下，谁是英雄？
十分感念老四的精神境界，一棵小草，活出了花的风采！
美好的心情象鲜花一样怒放，累累硕果，正是花儿的心愿！人生天地之间，总有自己的愿望，而愿望总是美好的。
自本月十五号，我重归故里，至今也就是一个星期了。
我不在家，就在太和园，不在太和园，就在去太和园的路上。
关于疫情，我也会从心里想起，但从未把它放在心上。
陈氏太极拳，是以中正不偏的身法，修练中正不偏的太和元气，是为一身正气，养之则为浩然之气。
正气存内，邪莫能干，脾胃不伤，百病难侵。
一句话，吃好，喝好，睡好，一切都好！
东方红，太阳升！
2022年12月于太和园。太极老四李保庆。

意，气，力。
有能为力，得意可忘形。我不知道正能量是什么意思，但是我推测到，有正能量就有负能量，如果没有正能量的另一方面做对比，那么谁也不知道什么是正能量。
如何用意不用力？首先是，你必须是先得“意”，然后才有可能用意，如果沒有自己的心得体会，那么连什么是“意”都模糊不清，其它的，再怎么说，也只能说是“不够意思”。
而且，用意不用力，这句话的本身就是错误的，正确的说法应该是“练太极拳只用意”。
而且，用意不用力，这句话的本身就是错误的，正确的说法应该是“练太极拳只用意”。意，现今为“大成拳”，意拳。
一个笑话，家长让孩子去打酱油，孩子出门时，家长以训叱的口气说，记住，是打酱油，不是醋。
孩子一路小跑，口中念念不忘，是打酱油，不是醋，不料，被一土坎绊倒了，一激灵爬起来，赶到小店里把瓶子往柜台上一放，喊：打一瓶醋。
所以，用意不用力之句，犹如“画蛇添足”，诚然多余。
你反其道而行之，你就用力了，又会怎么样？少林拳要求：稳，准，狠地把力向目标用出去。
结果是，少林寺威名运扬！
如何说，先练意，也还说得过去，然后是意气相投，一拍即合，是为“用意”。用意之时，已经不需要拘泥于外在的形体，则为得意忘形。
至此，则不知手之舞之，足之蹈之，一举一动，皆合乎法度，无所谓对于不对。
我经常说，我可以把陈氏太极拳老架一路，练出七，八种风格，而且，每一种风格的截然不同。
太极老四，一定是大逆不道。
2022年12月12号于浙江省江山四都。太极老四李保庆。

都门太极旧尊杨, 迟缓柔和擅胜场。不意陈君标异帜, 缠丝劲势特刚强。