时间精力放在学习上运动上

第一步改造思想，多学学飞翔老师戒为良药，会让你清晰认识到危害

戒掉才行呀，必须戒掉，加油，刚开始戒色要专业系统学习戒色文章，戒色知识才行，不能盲戒强戒，要转变自己的念头，每天坚持练习五百遍断念，每天坚持学习戒为良药，提高觉悟，保持警惕心，执行力行动力要强，知行合一。千万不能放弃，

多学习戒色文章纠正思想误区，祝楼主越戒越好！

赶紧戒了！

慢慢来吧，你自己年轻，趁现在，好好的戒，你现在主要就是学习的，不然到时候后悔啊

多学习戒色文章，你才六个月好戒，不要在手淫了，多来吧里看看

真的是早戒早好，初二还很年轻，戒了几乎不会对你有什么影响，不要过度恐慌。但如果不戒，瘾就会越来越重，影响也会越来越大，到时候就骑虎难下了。初二有的是时间，多来吧里学习戒色文章吧，一定要系统学习，看好你，加油！

好戒，你这个还算轻的，多看国学，多孝顺父母

有没有膝盖或者小腹痛？现在多高多重

一般3天左右。欲望来袭的多。这是小高峰，度过小高峰后面就简单了。（前提是文章学的好，有日课的坚持。）主要就是给自己制定一个日课。然后每天坚持，重要的是这个坚持。就像打游戏总得要有经验的积累嘛加油

6个月补救啥，你要是能戒了，正常就会恢复了。不戒色怎么补都补不回来的

加油好好戒色