别放弃，心魔怂恿你，你可以去念咒，看戒为良药，不怕念起，就怕觉迟，现在擦边满天飞，一定要做到高度警惕，多去做好事，欲望来了可以去洗个冷水面，好好的去坚持做日课，加油

戒

加油每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章，一天不要中断，因为断一天可能就会破戒，每天来戒色吧打卡学习，平时没事就念断念口诀，一定要大声的念，已我戒10色几年的经验告诉你默念口诀无效果，因为容易分神想别的事情，所以要念出声音，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，玩手机的时候都可以念，你平时玩手机的时候都可以念一定要念出声音让自己听到，我现在边打字都边念口诀，效果很好刚开始戒色尽量别吃肉和鸡蛋，吃了以后你会欲望比较大容易破戒，吃鸡蛋或者肉容易破戒就多念断念口诀，想听戒为良药，也可以下个荔枝软件里面有戒为良药全集，如果入睡困难失眠，每天晚上睡觉前可以每天按摩合谷穴和太溪穴，这两个穴位比吃任何补药都好，其次频繁遗精或者顽固性频繁遗精几年不好的，可以试试我的方法早睡早起跑步加晚上不吃饭，不说让你坚持三个月，你按照我方法坚持两个月遗精不好你骂我，我现在戒色成功3多年了按照上面方法半年才遗精一次，已经有上百位戒友用了我的方法康复了，频繁遗精的固肾功没效果可以试试我的方法，我的治频繁遗精的方法治好了上百位顽固性频繁遗精的戒友，你要是懒得学习的话这辈子都戒不掉这个恶习，戒油子啥道理都懂就是懒得学习，不学习一辈子戒不掉，一定要克服懒这个戒色最大障碍，加油

一定要保持警惕，小心心魔

努力加油

若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲

晚上早睡不建议中午午睡睡醒欲望很大我深有体会我以前午睡完破戒好多次。戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
自己总结了一套方法可以戒色，有需要的么，免费交流

加油

可念治邪淫的佛号：
南无观世音菩萨、南无莲花尊丰如来、南无月光如来、南无无忧最胜吉祥如来、南无金刚坚强消伏坏散如来

治邪淫的咒语：观音心咒

加油，心魔比较狡猾喜欢在你躺床上刷手机放松警惕的时候攻击你，这时候最好赶紧起来把念头断掉

加油

事情已经发生了你要接受当下，承认错误这样才能避免再次发生破戒，再次好好戒就好了，上网要多注意视线管理，上网不乱看，不乱点，不要幻想，幻想必破，少肉多素有助于戒色呀加油

不要灰心，可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)