加油

先不用去回忆昨天晚上看到的东西，然后就是多看看戒色文章来代替这些东西。以后欲望上头了可以出去走走或者逛一逛戒色吧

学习提升觉悟，实修提升觉悟，觉悟打败心魔。
）
您最近有没有学习戒色文章，有没有练习断念法，有没有积极行善？

不要憋精 伤身

严格来说你已经破戒了，yy是暗耗精气，也会出症状，念头导致行为，邪念一冒头，马上就要干预，练习断念，口诀或者不净观和邪淫危害都可以

多看戒色文章，洗掉黄脑，念不净观口诀对治贪念

被心魔牵着鼻子走而不自知，觉察力不够，转念不果断坚决。

加油

先管理好自己的情绪，然后复盘下这次的漏洞在哪里，查漏补缺，之后再接再励，加油！

是断yy晚了还是修心觉悟不够，总结经验寻找到自己的不足，加强学习

加油每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断，因为断一天可以就会破戒，一天要每天坚持来戒色吧学习戒色文章！或者来戒色吧帮助新人回答问题，增加自己的福报！戒油子和戒色好几年都戒不掉的人，最大的问题就是懒，什么道理，什么戒色方法全知道，就是懒得学习戒色文章懒得落实，三天打鱼两天晒网的，学一天玩一天，你要是不克服这戒色最大的拦路虎，一辈子都戒不掉这个恶习，只要你每天保持学习肯定可以戒掉，我这有戒色微群想一起学习戒色的话，可以私信我拉你进群可以互相监督每天保持警惕性，有人监督有人提醒，这样戒起来也容易一些。，

算破戒，而且憋精伤害更大，通过你的话语中我发现你有很大的思想误区，很明显是欠缺对戒色文章的学习

不能破功

一定要严格远离擦边黄源，这是戒色的第一条铁律，做不到其他都是空谈，平时也要少吃荤食也有利于减少欲望和身体恢复，凭什么你的人生要由淫魔决定？