本人虚岁20，已经有7，8年的sy经历了。平均下来基本上是2天一次。中间经历过大大小小的戒sy，最长的也就10天没破戒。
现在熬夜加上sy，感觉直接精神状态有点衰弱，而且勃起已经有了困难，晨勃也少了，硬度也不够，手淫速度2，3分钟吧，前段时间买了一个杯子，第一次坚持好像没有20秒就出来了。
感觉现在我已经阳痿和早泄了，不知道还有没有机会恢复了。
我打算今天开始戒了，视频，网站，记录我已经全部删除了。
我打算先禁欲一个月看看身体情况，如果没有什么恢复迹象我就打算去医院看看了。
求大佬们指点。