1、给孩子纯净的环境
有过敏体质的孩子90%以上对螨虫过敏，有灰尘的地方就有螨虫的存在，所以家庭环境一定要整理干净，可以使用空气滤清器或者除湿机，以降低室内的尘螨量；憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定时开窗通风一个小时以上；另外，近年来也有很多的防尘螨的家饰，可以配合使用，只要能降低空气中的尘螨，孩子的过敏症状就能获得改善。

2、避免引起过敏的食物
过敏体质，中医辨证多为虚寒体质，最忌吃冰冷的食物（指温度而不是食性）。很多孩子在吃完这些食物后，就会引起过敏症状的爆发，所以父母绝对要禁止给过敏的孩子吃冰冷的食物。
其他的比如牛奶、鸡蛋、花生、巧克力、芒果、海鲜等食物，也是容易引起过敏的食物，需要引起注意。一旦有皮肤发痒、呼吸急促的情况发生，一定要立刻检查孩子在过去一天的饮食结构，并停止摄入高危险食物，避免引起更严重的过敏反应。

3、适合过敏体质孩子摄取的食物和药材
主要是富含维他命和植物性蛋白质的食物，比如：大豆、糙米、豆类制品、栗子、胡萝卜、苹果、卷心菜等，都是很棒的选择，可以尽量多摄入。
适当搭配药物，也能缓解孩子的过敏症状，通常过敏体质的孩子，可以简单地归纳为3种类型：
先天肺气不足：这类孩子，通常问题出现在呼吸道上，容易伤风感冒、多汗、痰多，严重的时候有呼吸急喘的情况，这类孩子，常用的中药有西洋参、党参、黄芪、紫苏、生姜、防风、百合、枇杷叶、川贝母、白果、杏仁、桔梗、柿霜、五味子、甘草、沙参等。

先天脾胃虚弱：这类孩子，问题多表现在肠胃功能的紊乱、消化不良、胃口差、消瘦、容易呕吐、腹泻或者便秘，通常可以用的中药有白术、甘草、茯苓、山药、白扁豆、大枣、砂仁、木香、麦芽、山楂、谷芽、陈皮、丁香、鸡内金、肉桂、乌梅等。
先天肾气不足：这类孩子，多见于父母亲在怀孕的时候体质就没调整好，中医的说法就是先天禀赋不足，所以过敏症状出现得很早，甚至一出生就有过敏的表现，或者过敏症状比一般的孩子要严重。发育上也要比同龄的孩子迟缓。对于这样先天体质不好的孩子，一般用的中药有枸杞子、冬虫夏草、山药、桑葚、黑芝麻、核桃、枣肉（去核）熟地、紫河车、附子、肉苁蓉、覆盆子、益智子、鹿茸、蛤蚧等。

4、运动可减轻过敏症状
有广泛的权威资料说明：过敏体质的孩子，吃药过敏症状时好时坏。但是适度运动后，过敏的症状就会有明显的改善，尤其呼吸道过敏的孩子！
运动可以提高孩子的免疫功能，免疫功能的提高往往能减轻过敏的症状，尤其建议有过敏体质的孩子，要经常游泳，可以选择温水游泳池，无季节的限制可以持续达到运动的效果。

爱吃零食都是跟她妈学的！！！！！！！！！