-
-
0很多爱美人士都知道，日常食用的土豆具有滋润肌肤、保养容颜的作用，并且能够有效对抗残留在肌肤上的黑色素。面对日常很容易买到的土豆，要怎么做才能最大限度的发挥它的美容护肤功效呢…… 方法一： 将市场买回来的土豆洗干净，去皮，切成薄皮，直接敷在脸上，15-20分钟后取消敷过的土豆片，这是最简单，最自然的土豆面膜法。 注意：在敷完生土豆面膜之后，将脸上的土豆渍洗去，然后搭配补水保湿的爽肤水效
-
0补肾要注意，三种肾虚不能乱补，初感外邪。初感外邪最常见的是 感冒，可出现发烧。有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，当务之急是把正气调到体表以驱逐邪气。如果此时只顾补正气而不发布作战命令，很可能贻误战 机，使病程延长。因此感受外邪以后一般要用辛味药来发散，即驱逐外邪。如体虚受了风寒，可以先喝一些生姜红糖水驱寒，然后再进行补益。 体内湿热。1.上焦有湿热，如出现头部发热、咳嗽痰多、口中黏腻等症，此时
-
0补肾没事板栗，食用有技巧。你了解多少呢》入秋以后，板栗逐渐在市场上活跃起来。现在只要一出门，我们就能闻到悠长的糖炒栗子的香味。除了做零食，其实板栗也是制作各种佳肴的上佳原料，因为它不仅味美，养生的功效也不错。板栗富含维生素C以及钾，同时它的油脂较少，淀粉较多。板栗还具有很高的药用价值，它具有补肾、止血、意气等功效，并且口感较好，因此，许多人都喜欢吃板栗。有句俗话：“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂”
-
0大多数人知道养生方法之一是补血，但很多人认为补血只能选择阿胶这种比较昂贵的素材，其实我们身边也有很多补血的“能手”，它们既便宜补血功效又不比阿胶差。更加重要的一点是这些素材都比较常见，我们可以加入到日常的饮食中。那么补血的素食有哪些呢? 5种素食补血效果堪比阿胶 1、龙眼 龙眼就是我们常见的桂圆，也是我们常见的滋补品之一。经常食用桂圆可以起到补气溢血的功效。中医中还经常用龙眼来美容护肤，活气养
-
0日常生活中必须同时食用多种不同颜色的蔬菜，方能起到取长补短、互通有无的作用。广吃兼收，营养才能均衡。科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。那么不同颜色的蔬菜什么保健功效呢? 红色食物——抗感冒 假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的侵袭，红色食物会助你一臂之力。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织
-
0一错:每天早晨把牛奶倒入锅中，大火煮沸 对煮牛奶时，首先，加热要快，使温度迅速上升，千万不要火未旺时就把奶锅放到火上。其次，不要把牛奶煮沸，看到牛奶表面膨起很多泡沫，就及时取离火焰中心处，稍停片刻就可以了。 二错：煮鸡蛋时注入多半锅水 将鸡蛋放入，煮到水将干为止，有的鸡蛋甚至已经煮破。鸡蛋若煮不得法，蛋白、蛋黄都很硬，这样不利于消化吸收。 对鸡蛋于冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟，停
-
0牛奶有具有丰富的营养，是人们很喜欢的饮品。但是你知道吗?其实牛奶和其它食物搭配起来更有营养价值，可以把营养价值提到最大化。那么牛奶和哪些食物搭配更有营养价值?一起来看看吧。 1、牛奶和苹果搭配 牛奶和苹果一起吃喝，不但清凉解渴，生津除热，而且还具有防癌抗癌的功效。因此可以喝牛奶吃苹果。苹果含有丰富的维生素和其他微量元素，经常吃苹果的人可以提高人体的免疫能力，少生病。常言道：一天一个苹果，不用看医
-
0下面小编就告诉您伤口愈合吃什么快，以及一些加快伤口愈合的食物。那么下面我们为您介绍6种可助伤口愈合的食物,希望对你有所帮助。 1、含维生素A食物 维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A 在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。 2、含维生素C的食物 维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此
-
0随着生活水平的提高，生活节奏的加快，人们经常感受到来自各方的压力，久而久之就会出现失眠的问题。经常失眠严重影响人们的生活，那么，10种食物可以提高睡眠质量，建议大家从饮食入手，今天为大家介绍10种吃了有助于改善失眠的食物。 1、热牛奶 牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一热杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 2、香蕉 香蕉中含有能让人远离
-
0肠胃病是长期积聚下来的疾病，假如想要治疗也是一个长期的过程。快跟小编一同来看看有哪些食物能够养胃? 10种食物最养肠胃 1、鸡蛋 蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对肠胃粘膜有很强的维护作用。 2、蜂蜜 它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对肠胃粘膜的溃疡面起到维护作用。 3、木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有
-
012月吃那些食物比较好?新鲜和应季蔬菜是首选，那么你知道12月的时令蔬菜与哪些吗?首先，白菜不能错过，其次，红薯、萝卜、冬笋等也是好选择。具体12月吃什么蔬菜好?小编推荐10种当季蔬菜。下面一起来看看吧。 12月吃什么蔬菜好?首先鼓励选择新鲜和应季蔬菜，以免储存时间过长，造成一些营养物质的流失。另外，在条件允许的情况下，尽可能选择多种蔬菜食用，应特别注意选择深色蔬菜(如深绿色、红色、桔红色、紫色蔬菜)，使其占到蔬菜
-
0【本草纲目】记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、有通十二经、走三阴、理气血、逐湿寒、暖子宫等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”。 艾草在中国南方传统食品中，有一种艾草青团和艾草糍粑就是用艾草作为主要原料做成的。在中国南方有些地方，当地人有在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和嫩芽作蔬菜食用的习俗。艾草还可作“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。 现代研究发现，艾的
-
0艾蒿又叫作艾草，是一种多年生的草本或略成半灌木状的植物，植株有浓烈香气。艾蒿的全部都是可以食用的，中医中一直将艾蒿作为一种药材，全草入药有去湿散寒、止血消炎、抗过敏等作用。将艾蒿的叶子晒干后捣碎成“艾绒”，制成艾条可以供艾灸时使用，主要在亚洲。接下来小编为您介绍艾蒿可以食用吗?都有哪些用处希望可以对您有所帮助。 以及欧洲有分布。对于艾蒿大家最熟悉的要算是艾草精油了，艾草精油是从艾蒿的叶子和茎的提
-
0年轻时皮肤细腻光滑，紧实又有弹性，原因就在于存在于真皮层里的胶原蛋白，其为纤维母细胞制造出来的纤维状蛋白质，具有良好的支撑力，在皮肤中的主要生理机能为结缔组织的黏合物，能将水分保留在真皮层中，是提供皮肤结缔组织保湿、保持弹性及紧缩性的主要物质。 但随着年龄增加，纤维母细胞的产能就慢慢下降，皮肤与肌肉中的水分也会减少，再加上阳光紫外线照射、空气污染、压力及体内的氧化作用等种种因素影响下，让胶
-
0养肝喝什么样的汤效果更好呢?我们生活中怎么正确的养肝呢?那么下面我们为您介绍5种健康实惠又美味的养肝汤,希望对你有所帮助。 养肝汤的做法：红枣汤 材料为7颗红枣、400毫升水， 红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。 约400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后(一个晚上)，(第二天早上)开温火，就是煤气炉头最小的火，
-
0风热感冒是我们中医方面的叫法，认为我们人体是因为风热导致了感冒，风热感冒在治疗上面我们有非常多的方法，我们既可以采用西医西药的方法治疗，也可以采用中药的方法来治疗风热感冒，此外，民间有非常多种治疗风热感冒的偏方，都能起到非常好的效果，下文我们介绍风热感冒的食疗法。 饮食的治疗方法现在越来越得到人们的推崇，饮食疗法在治疗一些慢性病上面有非常好的效果，那么饮食疗法能够用来治疗风热感冒吗?答案是肯定的
-
01.使用好油涂抹鱼身 再加食材点缀 在烹调之前，先将鱼片双面刷上特级初榨橄榄油或椰子油，再加入太阳晒过的番茄干，或用红椒、罗勒与香蒜点缀。也可以在上菜前，用鳄梨、碎坚果粒装饰。若需沾酱，也可使用橄榄酱或芝麻酱提味。 2.添加天然香料 去除鱼腥提味 香料有助于去除鱼腥味，例如洒上大蒜及义大利香料的简单组合，或挤上鲜榨柠檬汁，都是既简单，对身体健康又无负担的烹调方法。喜欢辛辣口味的话，可以用新鲜磨
-
0如果你是个很忙的上班族，经常晚睡的话，每天早上就会有大大的眼袋和黑眼圈，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑，那么要怎么保养呢?接下来小编为您详细的介绍一下“夜猫族”的五大饮食保养方法。 便秘介绍 便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…[详细] 便秘的病因|便秘的症状|便秘的治疗|便秘的预防搜索：便秘 一、 重视晚睡前的“晚餐” 皮肤在得不到充足睡
-
0名字里带“蒜”的蔬菜很多，比如蒜薹、蒜苗、蒜黄。它们与大蒜有什么关系，在营养上有没有区别?接下来小编为您详细的介绍一下“蒜薹、蒜苗、蒜黄”有什么不同。 蒜薹是大蒜成熟后从植株的正中间生长出来的圆柱形花茎;蒜苗，也叫青蒜，指的是整株大蒜的幼年时期，包括蒜叶和蒜茎的嫩的可食用部分;蒜黄则是蒜苗的一种，因为蒜瓣本身养分丰富，在黑暗避光的条件下，蒜苗不能合成叶绿素，就成了蒜黄。 蒜薹是蔬菜冷藏业中贮量最
-
0中医认为，肾为先天之本。肾的健康与否直接影响到人体健康状况、甚至是寿命。因此，合理补肾不仅是预防疾病的需求，同时还是延缓衰老、延长寿命的需要。下面就向您介绍补肾的食疗方法，朋友们不要错过。那么补气血的食物有哪些呢? 母鸡炖牛尾 牛尾500克，母鸡肉300克，鸡汤1000毫升，葱、姜、料酒、花椒、猪油、盐、味精适量。 补肝肾，强筋骨，填精血。 适用于肾阳虚损、肝血不足所致的体弱无力、腰膝酸软、筋骨虚弱、
-
0骨质增生是病吗？ 不少患有腰疼的中老年人到医院检查时，医生常常要拍摄骨骼关节的X光片。许多患者一看报告单，见上面写有“骨质增生”的字样，便愁眉不展，到处求医问药，甚至寻“江湖郎中”。结果，钱花费了许多，药用了不少，再拍片复查，依然是“骨质增生”。那么，什么是骨质增生，骨质增生是怎样形成的，骨质增生是否都是病，通过用药治疗是否能够消除?诸如此类的问题，都是患者十分关心的。 其实，这些忧虑完全是多余的。骨
-
0生姜外治功著 生姜，又名鲜生姜，为姜科多年生草本植物姜的根茎，全国各地均产，冬季采挖，除去须根，洗净即可。 中医认为，生姜性味辛温，入肺、胃、脾经，有发表散寒、温中止呕、温肺止咳、和中解毒之功，可治疗风寒感冒、呕吐、咳喘等疾病，多用于内服及调味，临床观察发现，其鲜用外治亦多殊功，现介绍如下。 1.止呕吐 生姜切片，分别贴敷于双侧内关穴，敷料包扎，胶布固定，每日敷12个小时。亦可将生姜捣泥，敷于肚脐，敷料包扎
-
0清明|身清、心明，需要蔬菜能量的加持！ 食物在养我们，也在悄然无声的改变我们，不同饮食习惯，会导致不同体质，甚至影响到我们的性格。 每一种食物都有各自的优点，在中医看来，每个食物背后的能量不同，在饮食结构中的重要性也不同。 比如带着种子能量的五谷，要作为主食，至少要占50%以上，所以在《黄帝内经》里讲“五谷为养”，种子的能量可以养足我们的精、气、神。 清明节气，天清地明，大自然一切生机勃勃，孩子的身体想要跟共 4 张
-
0孩子贫血了，如何补气血呢？ 贫血，是西医的名词，检查出来有贫血的孩子，从中医角度来看，大多数的孩子有气血不足的情况。 有些孩子脸上皮肤会暗淡缺乏光泽，有些孩子特别白但缺乏血色，有些孩子是蜡黄的；嘴唇颜色特别淡、指甲也缺乏血色，也是气血不足的表现。 对于现在孩子来说，极少因为缺吃导致气血不足，有些孩子是因为挑食导致的。 很多孩子气血不足的背后，是因为脾胃虚弱，因为脾胃是气血生化的源头，简单来说，吃进来的
-
0减肥健身，别忘补充蛋白质 现今，人们比较注重自己的身体健康。经常健身锻炼者及减肥的人应当如何安排自己的膳食呢？营养学家认为，他们在运动时消耗了体内的一些蛋白质，应及时加以补充。 蛋白质 蛋白质是维持生命的重要物质基础，它供给机体能量、补充代谢消耗，维持毛细血管的正常渗透。蛋白质也是保持容貌健美不可缺少的物质，人体皮肤组织中的许多活性细胞离不开蛋白质。 补充蛋白质既可以调节内分泌系统，又可以营养细胞，增共 4 张
-
0答贫血女孩三问 小芳是一位内向的女孩，数年前因为来自家庭和学业的压力过大，长期失眠，食欲低下，月经紊乱，但总是抽不出时间就诊。朋友建议她吃些红枣、阿胶糕之类的营养品补血，小芳看了些“科普文”，认为“补血”没有科学依据，而且花钱买营养品等于是交“智商税”，就没有服用。转眼几年过去，小芳的症状一直未见好转，反而逐渐加重，原本白皙的脸色变得微微发黄，生活中疲惫虚弱的感觉越来越明显。并且她发现自己注意力难
-
0健康生活，饮药茶防衰老 人参茶 方法：人参3 ～ 5 克，代茶饮。 功效：补气养血。 解释：《神农本草经》认为，人参能“ 补五脏， 安精神， 定魂魄， 止惊悸， 除邪气， 明目开心益智。久服轻身延年”。 现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。 2 三七茶 方法：三七3克，代茶饮。 功效：活血、止血、补血。 解释：清代名医赵学敏在《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血
-
0泌尿健康养生茶，你喝对了吗？ 据记载，历代医学家都把茶当做治病药物和健康饮料。经考查，从汉代到清代，对“药茶疗法”进行研究和说明的医学著作不在少数。以下是小编搜集的4种泌尿健康养生茶，它们对泌尿系统疾病的防、治都能起到良好的辅助作用。 茅根茶 材料：绿茶10克，白茅根30克（鲜品用60克）。 做法：白茅根以鲜者为佳，去须根、洗净、剪碎，将白茅根加水300毫升，煮沸10分钟，加入绿茶浸泡片刻即可。 用法：每日1剂，分2次服
-
0入睡困难、失眠的孩子，一定要这样帮他！ 很多小伙伴问我这个问题，孩子入睡困难怎么办？躺着床上一个小时，还是无法入睡，导致夜夜10点后才睡。 孩子长期晚睡，阴阳失调，正气不足，阴虚火旺，脾气大，即便遇到名医高手，调理体质效果也会大大削弱，因为每天晚睡的消耗，实在太大了。 新的一年，要想让孩子体质棒棒，性格好，阳光开朗，让孩子晚上9点入睡，一觉睡到天亮，是非常重要。 孩子入睡困难、睡眠质量差，甚至失眠，常见有
-
0你泡脚泡对了吗？这6点事项一定要注意！ 冬天不少人喜欢泡脚，泡脚有很多好处，那么该如何科学合理泡脚呢？今天，小编向大家介绍～ 泡脚就是足浴，属于中医足疗法之一，是一种常用的外治法。俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的第二心脏，正确的泡脚可促进身体血液循环，降低肌肉张力，有养生防病患、助长寿的功效。中医认为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些
-
0活血调经紫茉莉 活血调经 紫茉莉，又名烧汤花、地雷花、胭脂花、丁香等。紫茉莉为紫茉莉科紫茉莉属一年生或多年生草本植物，植株可高达1米。紫茉莉在生活中非常常见，常在二三月发苗，小暑后开花，有黄、紫红、白三色，花朵在早晨及傍晚开放，阳光下闭合；根肥粗，呈倒圆锥形或纺锤形，棕褐色。原产于热带美洲地区，中国南北各地常有栽培。 紫茉莉的药用价值最早在《本草纲目拾遗》中就有所记载，根、叶均可供药用，有清热解毒、活
-
0【中医健康】鼻子堵咽喉痛 中医养生秘方食疗知识 江苏读者林伯：我今年70岁，一到冬天就容易鼻子堵、咽喉痛，请问这是怎么回事？ 答：这位读者出现的症状有明显的季节性，这与冬季寒冷干燥的天气有关，在临床上较为常见。这些患者一般抵抗力较弱，每逢天气变化就极易感冒，没有感冒时也会鼻塞流涕、打喷嚏、咳嗽，甚至咽喉肿痛，冬春季更为明显。从中医角度来说，这多由肺气虚寒、卫外不固等因素导致，可以尝试用膏方进行调理
-
0【中医养颜】中医老专家 养颜有秘诀 卫生部国家中药品种保护审评委 员会委员、北京中医药大学东方医院周 围血管科主任陈淑长教授已经73岁，但 看着像50岁。人年纪一大，难免脸色发 暗，皮肤长皱纹、长斑。可这位我国著名 的中医周围血管病专家陈淑长教授，虽 已73岁，但脸上身上不长斑，面色白里 透红，皮肤细腻。她说，自己的养生秘诀 围绕着“养血”二字。 三七粉拌在粥里喝 陈淑长每天的饮食起居很规律，早 晨按时按量吃完早餐，再把
-
0可缓解干咳的两款药膳 “ 可缓解干咳的两款药膳 北京/曹淑芬 1.百合银耳盅 银耳10克，百合30克，红枣10枚，冰糖适量。银耳洗净，浸泡10～20分钟，等到膨胀之后切去蒂头，其余部分切成段状。百合用水洗去表面杂质，浸水1个小时。红枣洗净、去核。将银耳、百合、红枣放入锅中，倒入适量的水，在电饭锅炖煮至百合熟烂，加入冰糖调味即可食用。 银耳能够养阴润肺，百合则有滋阴润肺、止咳利尿、清心安神之效。 2.怀山药莲子汤 怀山药30克，麦冬1
-
0生姜葱白解伤风 记得我硕士研究生毕业刚刚参加工作的时候，在一家省级中医院工作。当时女儿才两岁，还不到入幼儿园的年龄，我们夫妻二人都要上班，只好请我在老家的婶娘来帮忙带小朋友。虽说我是一名中医师，又在省级中医院工作，与其他人相比，起码不用专门请假带小朋友去医院看病，但最头痛的还是孩子生病。因为孩子还小，生病的时候非得要爸爸或妈妈陪着，常常搞得我们很狼狈。 以前，小孩生病都是去看我们医院的儿科医生，无非
-
0突然胃痛不用慌 按压至阳来帮忙 在生活中，我们常常会因喝了凉饮料、吃了辛辣食物等原因导致胃部突然疼痛。胃痛看似是一种比较小的毛病，但是往往会影响我们正常的生活与工作，长年累积的毛病对我们身体造成的影响更是巨大的。俗话说“最好的医生往往是我们自己”，遇到了急性胃痛，不妨通过简单的穴位按压法来快速搞定。 胃痛的原因 胃痛，中医又称胃脘痛，是指上腹（肚脐以上）胃脘部近心窝处发生的疼痛。急性胃痛是我们日常生活
-
0说说腊八粥 农历十二月初八，古代称腊八，为汉民族具有宗教色彩的民俗化的传统节日。腊八这天，几乎家家都要吃一顿由多种谷、豆、果、蔬混合做成的粥，这就是“腊八粥”。 诗人苏东坡曾有“今朝佛粥更相馈”的诗句。传说，腊月八日为佛祖释迦牟尼成道升天之日，寺院每于此日举行祭祀活动，并享佛祖以腊八粥。腊八粥在宋人笔记中亦多有记载。吴自牧 《梦梁录》卷六云：“八日，寺院谓之‘腊八’，大刹寺等具设五味粥，名曰‘腊八粥’
-
0突然胃痛不用慌 按压至阳来帮忙 突然胃痛不用慌 按压至阳来帮忙 广东 广州市/于天赫 张继苹 在生活中，我们常常会因喝了凉饮料、吃了辛辣食物等原因导致胃部突然疼痛。胃痛看似是一种比较小的毛病，但是往往会影响我们正常的生活与工作，长年累积的毛病对我们身体造成的影响更是巨大的。俗话说“最好的医生往往是我们自己”，遇到了急性胃痛，不妨通过简单的穴位按压法来快速搞定。 胃痛的原因 胃痛，中医又称胃脘痛，是指上腹（肚脐
-
0【中医秘方】南瓜子可治疗前列腺肥大 中医养生秘方食疗知识 前列腺增生是中老年人经常发生的一种疾病，根据医学文献报道，60岁以上的老人半数以上有前列腺肥大的情况，患有此病的的中老年人也为此苦恼不堪。其实，在我国民间有一个简单的治疗方法，中老年朋友不妨试一试。 这个方法就是服用炒熟的南瓜子，每天50克当作零食不定时地吃，不少老人都反映这个方法确实有效。无独有偶，德国的医生也发现，某些经常吃南瓜子的民族中，很少
-
0【中医养生】补气方剂“六君子汤” 中医养生秘方食疗知识 六君子汤 【功用】补气健脾，燥湿化痰。主治脾胃气虚兼有疾湿内阻的病证，见饮食减少，四肢无力，胸满腹胀，大便溏薄，或咳嗽痰多，或兼有嗳气、呕吐等。 【组成药物】人参15克、白术12克、半夏12克、茯苓9克、陈皮9克、甘草6克 【用量用法】上药制为细末。每次9~12克，加生姜3片，大枣2个，水煎服。亦可取饮片直接用水煎服。如用丸剂，每次6~9克，每日2~3次，温开水送
-
0【中医男性】前列腺炎好方法 中医养生秘方食疗知识 前列腺炎吃萝卜蜜 前列腺炎属于中医学的“淋证”“精 浊”等范畴，多由“下焦湿热”“。肾虚”所 致，是成年男性的常见病之一，虽对生命 无威胁，但却令人苦不堪言。蜂蜜焙萝卜 的偏方对气滞血瘀型慢性前列腺炎有很 大的缓解作用。萝卜有清热解毒、凉血止 血、杀菌的作用，蜂蜜中含有多种氨基 酸、维生素及微量元素，可调节男性前列 腺的内分泌功能，并可促进前列腺的新 陈代谢。方法
-
0【中医女性】丰胸的秘方 丰胸秘籍 中医养生秘方食疗知识 在有效、安全、经济、便利等四个原则下，专家对于丰胸的建议是： 1.补营养充足气血 健胸第一步就是要补充营养，多吃点胶质类食材，如猪手、鸡爪、牛肉等。 2.按摩加运动 有空多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。游泳、俯卧撑、仰卧起坐等都能很好的运动胸部。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。 3.冲拍冷水 利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部
-
0【中医秘方】清肺化痰止咳 中医养生秘方食疗知识 名医治慢性咳嗽(肺肾阴虚)方 处方：熟地、天花粉各12克，沙参、麦冬、玉竹、百合、炙桑叶、浙贝母、杏仁、紫菀、款冬花各10克，木蝴蝶、甘草各5克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：养阴润肺，清热止咳。用于治疗慢性咳嗽，中医辨证属肺肾阴虚、燥热伤肺型。症见干咳少痰或痰夹血丝，声音嘶哑，口干咽燥，或午后潮热，心胸烦热，手足心热，舌质红，少苔，脉细数。 名医治慢性咳
-
0【中医秘方】中医有效小秘方助你治口腔溃疡 中医养生秘方食疗知识 口腔溃疡是很多人都曾出现过的一种情况，虽说不是什么大病，但是疼痛却让很多人感到十分的烦恼，吃饭也吃不好，那么对于这种情况很多人可能会去药店买口含治疗的药物，那么除了这种方法之外还有其他的方法吧，今天中医有效小秘方帮助你治疗口腔溃疡，一起了解一下吧。 1、吴茱萸粉末12克，用醋或茶水调成糊状，睡前敷足心(涌泉穴)处，次晨取下。每晚一次，连敷三
-
0【中医健康】百日咳怎么治疗 中医养生秘方食疗知识 【病因与症状】 百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，因其病程较长，可达 3个月左右，故有百日咳之称。此病多在冬春季节发生和流行，患者大部分是5岁以下儿童。主要症状是痉挛性咳嗽。 百日咳在中医学上又称“顿咳”，是一种常见的儿科传染病，因此合并症凶险，故颇受重视。中医认为本病的发生主要是由于素体不足，内隐伏痰，风邪从口鼻而入袭侵于肺。 由于人们对本病的重
-
0【中医知识】穿袜睡觉 常按涌泉 中医养生秘方食疗知识 双脚位于我们人体的最下面，人们每天用它来走路，承受着身体所有的重量，是最累的部位，而有些人对于它的护理却时常马虎。中医认为“诸病从寒起，寒从足下生”。尤其是到了冬季之后，寒气逼人，这时候更应该注意对脚的保护，避免寒气侵入体内。除了泡脚，其实我们还是有其他方法可以来护养脚部的。 穿袜睡觉 生活中经常会出现这样的情况：明明睡前被子盖得好好的，可半夜
-
0【中医秘方】中药泡酒治“老寒腿＂ 中医养生秘方食疗知识 中药泡酒治“老寒腿" 患者每遇劳累、寒冷、潮湿而发作或加重，往往迁延 难愈。而采用中药泡制的驱邪通络酒治疗，有较好效果。 具体方法：刘寄奴50克，威灵仙、伸筋草、透骨草、 鸡血藤、鹿角胶、牛膝各30克，宣木瓜、五加皮各20克。 将诸药捣碎，装入细纱布袋中扎紧口，放人大玻璃容器 内，倒入50度白酒3000毫升，密闭浸泡15天。临睡前 取本药酒适量，按摩病变关节，至局部发热
-
0AI智启新篇——徽真堂实体店商盈利新战略璀璨发布 金秋时节，硕果满枝!2024年9月9日，徽真堂实体店商盈利模型战略发布会在万众期待中隆重启幕。久航集团董事长詹化铁，携公司高层领导、行业大咖及来自五湖四海的千余位实体店家，共襄盛举，共同见证了一场关于实体店商转型升级、盈利创新的智慧盛宴。 图：久航集团董事长詹化铁致开幕辞。 数字化赋能平台 重塑门店盈利法则 图：安徽久航集团常务副董事长共 8 张
