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爱我的...
3-31
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1不羁的...
2023-03
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2一直喜欢尝试不同的洗发水和护发素，讨厌一成不变！ 喜欢不同味道不同配方带来的感官愉悦和新鲜感，让心情也变得明朗~ 阿道夫滋养修护洗发水 （图片忘拍了网上找的图） 不得不说阿道夫的个护系列味道真的挺不错，不会很浓郁到让人受不了但香味纯正留香持久，是大多数人都喜欢的味道。阿道夫之前我用的沙 宣，用了阿道夫之后就爱上了。不止是味道吸引我，更重要的是我买的是滋润款，用完头发一瞬到底，不用护发素也完全OK，不用担心头
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4亲身实践告诉你护发素如何挑选护发素~ 我们护发基本上每次都将护发素往头顶上一抹，然后草草冲洗了事。可是，你有想过你这么做的方式是否正确呢？ 下面我们就一起来了解如何挑选护发素及其使用方法吧。 辨别一种护发素的好坏，通常可以从以下几个方面进行测评。
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0冬天，人体新陈代谢变慢，能量消耗也比其他季节小很多，造成色素及优化物质沉积；再加上天气干燥，北风凛冽等原因，很容易出现皮肤问题。都说皮肤是女人的根本，如果皮肤不好的话，那不仅看起来长相不行，而且因为皮肤的问题，所以自己的生活会受到很大的影响。 而作为懂你的小编涵妤，知道大家在这大冷天的早上起床都困难，更别说花时间做面部护理啦。要想保持容光焕发的盛世美颜的话，护肤秘诀当然是必不可少啦。下面就继续给大
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3柔顺的头发可以让人心情愉悦，细节是重点，这里为大家总结一些洗头小技巧。不是每个人天生都拥有完美发质的，更多是靠我们后期的精心保养喔。
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3美的表现形式有很多种，每个人都有自己喜欢的美的风格，就拿女生的发型来说，辫子发型打造出的美感都是风格多样的。而麻花小辫可以让你秒变20岁少女，有种恋爱的感觉。 麻花辫是出镜率最高的一种发型DIY，无论是干练、嘻哈、甜美、韩范儿等等，都可以通过麻花辫和相应的妆容服饰等来搭配呈现出来，今天呢涵妤要推荐的是几款韩式疏松的麻花辫扎发。
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1※ 温水洗头 水温一定要适中，切忌温度过高的水，对秀发会有损伤。 以水温约36～38℃的温水仔细清洗干净为重点，温水可不过于刺激头皮并确实洗净皮脂污垢是最适合的温度，若使用洗发精最好也以同样温度进行喔 持续温水洗头法可将头皮或秀发必要的皮脂及保湿成分保留住，并使在皮脂分泌时消耗的营养供给至秀发中使头皮活性化。
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2国字脸女生可能会觉得自己的脸形不好看,不过这不代表国字脸女生扎短发不好看了,不信且来看看下面的国字脸女孩短发,涵妤推荐几款国字脸不但可以变成小瓜子脸,人也会更加清爽迷人的哦,可不要错过了吧. 国字脸的女生也是很想用头发来修饰自己的国字脸的，有女生选择的是国字脸直发发型的，这样的国字脸中分直发发型是很适合她的，中分式的刘海修脸效果好，也是极洋气的。 黑色的直发女生，这一位国字脸的女生是很适合中分直发发型的，头
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2对于三生三世1的大结局，最后凤九那一身红衣却显得凄凉，不知有多少人觉得惋惜。虽然上一世的情缘没有修成正果，像我们这样的迷粉还是非常期待他们再续前缘的，不知有多少粉丝们跟涵妤小编一样那？ 随着各大视频的三生三世2的花絮播出，大家都可以看到，期待已久的凤华夫妇终于要再次相逢了，这一次不仅是结婚了，还有了一个小可爱白滚滚。而白滚滚更是帅气，一头白发显得格外英气妖媚，而在这部剧里，也会上演属于他们的三世情缘。
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1美丽是女人终身的事业！郑秀文有一首歌就叫做《终身美丽》，有句歌词是这样的：任他们多漂亮，未及你矜贵，因有自信，所以美丽。 所以，涵妤一向认为美丽主要来源于气质，而化妆品呢是辅助提升颜值的，要分清楚主次哦。
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2手指甲对于女神们来说，更多的是用于美容目的。虽然每天都会看着指甲美美哒，可关于手指甲的8个冷知识你都了解吗？涵妤今天给大家说一说。 一、手指甲是由蛋白质构成的。 手指甲和皮肤的角质层类似，多为角质蛋白组成的薄板。起初是柔软的果冻状细胞，细胞死亡后变硬，紧密地堆积起来外露而形成较为坚硬的手指甲。其中脂质含量较少，约为0.15%~0.75%，大部分为蛋白，蛋白含量高达97%以上。
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3对于化妆品，大家会不会出现这些问题哪？ 1：想看看成分，但是又看不懂 2：听朋友说很好，但是自己用就没效 3：实体店买，听导购说有多好，但是用了根本没有效果 今天开始涵妤小编的美颜课堂会跟大家一一的介绍化妆品成分的功效哦！
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0黑糯米桂圆红枣粥：益气养血 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参) 做法： 1、准备好所有的材料。 2、黑米用清水浸泡5个小时以上。 3、浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内，加入红枣、枸杞。 4、加入冰糖，倒
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2俗话说：发型千百变，越变越好看，冬季来临，你知道冬季流行什么发型了吗？哦！涵妤建议2018冬季换上这款“羊毛卷”发型，真是太好看了！ 1：长发波波头式羊毛卷 对于长发来说，很多都还沉迷在波波头中。对于看腻了普普通通发型，偶尔想来一款新颖的发型，那么羊毛卷的波波头会给你不一样的美感。蓬松感的设计，是一款很减龄的发型，哪怕扎起来也很有气质哦~
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1俗话说：宁予厨子，不予大夫。随着当今社会竞争越来越激烈，人们的生活节奏明显加快。不健康的饮食习惯随之产生，让很多人出现了各种各种的身体问题。 今天涵妤小编就为大家来介绍十种常见食物，常吃它们就可以让您的身体迅速充满活力，摆脱亚健康状态哦。（PS：需要配合运动呦）一起来看看吧～ 一、橙子：增强免疫力 橙子是冬季应季水果，适当食用增强免疫力。每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，每天吃柑
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2在”辛芷蕾与高晓松发型同款“火热之际，”公主切“发型悄无声息的占据朋友圈，火的不要不要的，到底是什么原因哪？ 公主切，说起爱看漫画的美眉们会非常熟悉，在日本漫画中经常可以看到类似的发型。发型的特点是中分或者齐刘海，这样的发型会让女生看上去十分可爱。至于为什么会忽然又流行起来，其实”公主切“在娱乐圈很多女星都有尝试，不信的小伙伴们可以和涵妤一起来看看哦！
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1三月不减肥，四月徒伤悲。五月没人追，六月对象吹。十月赘肉增，过年更悲催！ 很多人可能会问：“喝白开水真的可以瘦身吗？”你没看错！据说喝白开水是世界上最古老的养生方法了。涵妤今天介绍三种只要“喝水”就能瘦身的方法，大家来了解一下吧。 1、 淡盐水： 有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除 每天喝淡盐水可以起到清肠的作用，但是长期食用会导致肠道功能失调，所以不建议大家采用这种减肥方法。
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1常言道：细节决定成败。各位小仙女们日常美颜护肤更是如此！今天涵妤来聊一下美容护肤可能被您忽略的5个重要细节。 涵妤气垫CC 一、面膜不能敷太长时间如果是一片片含美容液的织布面膜,敷了15～20分钟后就要取下来,再用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗。
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2有不少少女的社交是很发达的，一来是女生特别的活泼，广交社会各界人士，二来很有可能是家里的成长环境就是需要出入很多社交场合的，如果你是这一类女生，一定要学会如何去选择适合这宴会的发型才行，现在就先看看五款适合少女宴会发型图片吧。 杨丞琳圆脸短发发型造型，三七分斜刘海，高耸而又蓬松，再将头发染成带有时尚元素的酒红色，很好的修饰了圆脸女生，让圆脸变得瘦长一点，高贵而又大方。 散发着淑女气息和熟女魅力的女
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1不少朋友们都希望自己头发又乌黑又漂亮，这样能够提升个人的魅力，可是有的女性朋友们头发干枯毛糙，怎么改善头发干枯毛躁呢？涵妤教你怎么样才能变柔顺呢。 在洗头的时候要注意水温的变化，如果温度过高且洗头的时间过长的话，会令发丝上的油脂被清洗干净，而让头发变得毛躁。所以，在洗头的时候，不要使用过高温度的水。 我们还可以在平日里用混合着啤酒的水来洗头，这样可以让我们的头发变得十分的柔软和顺滑。注意啤酒和水兑换
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3到了秋冬季节，头发的问题将愈发严重，尤其是女性朋友，头发的干枯和毛躁非常普遍。那么，我们如何能改善发质，解决头发干枯毛躁呢?下面小编就来给大家介绍5种让秀发健康的食物。 1、蔬菜、水果 效果：防止头发变黄、变暗 科学家认为，头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关。而蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结合成盐类，从而保持血液正常的酸碱值。 2、鸡肉、核桃 效果：防止头发干燥无光泽、易断 不要
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210月份可以说是观众们最为剧荒的一个月了，因为很多电视剧都相应完结，例如大热的《延禧攻略》、《如懿传》等纷纷收官。 而在11月不少网友都十分期待着新剧的到来，涵妤小编这里为你推荐几部电视剧。 一.《你和我的倾城时光》 这部剧是由赵丽颖、金瀚、周一围、刘恺威等主演。这部电视剧改编自丁墨的同名小说，讲述了都市白领林浅与退伍军人历智成携手创办民族品牌的故事。赵丽颖这次首次尝试都市商战剧，也是非常值得大家期待的，而
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1身居职场的女性，每天都十分忙碌，本来就没时间打扮自己，每天上班也要有个好形象，所以选个好看的职场发型，也会让你自己心情不同，一起看看涵妤小编分享的几款职场发型。 大波浪长发，本就能呈现女生成熟的魅力，再加上中分的设计，很好的体现出女生职场上自信优雅的气质，温婉气质也大大提升。 穿西装很适合短发。乌黑的头发不如染烫，显得尤为自然。一侧头发紧贴脸颊，另一侧则是露耳设计，一举一动颇有职场女性的御姐范。 首先共 4 张
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5我们每个人心中都住着一个女神，长发飘飘回眸一笑，便是最美的时光。那么作为女生的我们又应该怎么做呢？我们的脸上有护肤步骤，那么头发呢？自然头发也有洗护步骤，小编和大家一起来了解了解。 你知道洗头的步骤吗？ 洗发水→护发素/发膜→免洗护发乳/护发精油 下面我们按顺序了解： 一、洗发水 首先在洗发水的使用上也要根据自己的发质分类，干性发质可以选用温和滋润的洗发水，油性发质可以用一些清爽控油的，以保持头皮的水油平
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2IP剧是指在有一定粉丝数量的国产原创网络小说、游戏、动漫等基础上创作改编而成的影视剧。由于已经有了很大的阅读量，也是比较受欢迎的题材，就更容易被改编成影视剧，单单是在宣传上就可以省下很大一笔经费。今年也有很多IP改编的电视剧，那么这四部IP改编最受观众欢迎的待播电视剧你会更期待哪一部呢？ 《听雪楼》秦俊杰 《听雪楼》是根据沧月同名小说改编，欢瑞世纪有限公司出品的古装武侠电视剧，由尹涛和刘国彤执导，秦俊杰领衔
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2鹅蛋脸是一种公认的完美脸型，如果你是一位鹅蛋脸的女生，你一定会暗暗高兴吧，因为拥有一个鹅蛋脸就可以变得更美，如果能选择一些鹅蛋脸适全刘海的发型以后，看起来就更完美了，现在我们就一起来看看鹅蛋脸适合什么刘海吧。 鹅蛋脸MM要想更in，剪一款八字空气刘海长发绝对不会后悔，八字形的刘海可为你额头至下颌的线条进行润饰，让你的脸蛋更纤瘦与顺眼。 轻薄式齐刘海的长发发型，这也是鹅蛋脸适合刘海发型，黑色的长直发发型，这
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1女孩子大多都会比较爱惜自己的头发，有人喜欢长头发，有人喜欢短头发，她们平时都很注重自己头发的护理，但是，好多人的头发，仍然不可避免头发的分叉，尤其是长头发，分叉的往往会相对严重。有时候，很多长头发的女生看到自己头发分叉后，有时候也会自己动手剪一剪，认为这样就没事了，然而事实并不是这样的，分叉的头发仍然还会再分叉，那么头发分叉该怎么办呢？如何解决头发分叉问题呢？ 一、 避免烫染发 烫发、染发已经是现代美
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1很多女孩的梦想是拥有一头飘逸美丽的卷发，可怎样才能够打造出梦幻迷人的卷发呢？其实这是有小技巧的！下面就让涵妤来告诉你卷出美丽弧度的秘诀吧！ 1.松软卷发打造法 如果要营造出现在最火的卷发，卷出松软卷发的小诀窍就是卷头发时将重心放在表层与发梢就可以了。 初学者也很推荐哦！ 电卷棒、离子夹的选法 电卷棒要选择约32mm左右的偏粗款式，用来卷出松软印象是最合用的！ 让款式持久！ 如果想让卷度持续维持到晚上，就要使用能保共 4 张
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0女生总是会为自己的圆润 而苦恼，其实圆脸女生如果梳对了发型，不仅不会显得脸型圆润，而且会更可爱，这可是其他脸型的女生所无法比拟的优势。今天就介绍几款适合圆脸女生的 发型。 涵妤 1、侧分内弯短发 脸型比较圆，比较多肉的人不一定要留很长的头发将五官遮住，反过来说，露出精致的五官反而更可以凸显脸部线条轮廓，及肩的造型把弯度放在下巴和脖子之间，有拉长脸型的效果，搭配向内弯的发型，更可以将视觉收缩，营造出V型小脸
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0生活中有些小伙伴总是因为各种各样的原因造成掉发问题，实际大多数的掉发情况，只要注意日常饮食就好啦~可能有小伙伴会问涵妤了：那我们应该多吃哪些食物来补充呢？ 一、深色蔬菜 1、 胡萝卜：是维生素A的良好来源，维生素A可以促进头皮健康生长，并且有利于保持正常的视力。头皮健康是头发光泽的必须条件。 2、红薯：能满足人体每日对维生素A需求量的400%，所以吃红薯也对头发很有好处哦！ 3、菠菜：是维生素A和维生素C的最佳来源，这两共 4 张
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2洗发水对于我们来说是必不可少的生活用品，但是想要使用一款真正的无刺激洗发水是非常难的。现在市面上很多洗发水只要泡沫一沾到眼睛就疼痛刺激。今天涵妤就跟各位聊一下氨基酸洗发水是否真的如朋友圈疯传的那么好用，,选广州涵妤准错不了！ 我们先来了解洗发水的发泡剂体系： ＡＥＳ体系： ＡＥＳ体系的产品，是现在市面上大部分洗发水的体系。AES发泡剂是从石油中提取出来的，在经过化学转化后，形成发泡剂。其特点是造价便宜、泡
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1在日常生活中，我们身边大多数的人都有头皮，现在人群中有50%的概率都有头皮屑，亚洲人头皮屑占83%。大部分都是年轻人，头皮屑虽然对身体健康没有影响，但是给人的感觉就不好啦。有一些人就会问“头皮屑”是病吗？什么是头皮屑呢？头皮屑会传染吗？然后我们要怎么祛除头屑呢？ 洗发水过敏 有的人会发现这种现象；使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之
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2一转入秋冬，空气中的水分就会急剧下降，这也使得头发更加的干燥、难打理。每天一起床，就只能顶着一个鸡窝头，头发打结很严重。这可怎么办啊？难道就没有什么办法可以对付头发干燥的毛吗？ 涵妤将为你献上摆脱头发干燥六部曲： 一、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用各种木制的梳子，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
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0一、发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长； 长时间的坚持用啤酒洗头的话，能使头发慢慢的转黄而且发质会很柔软色泽自然。 啤酒洗头 用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。因为啤酒里含有大量的营养物质，所以对我们的头发和头部甚至是我们的面部都会有在营养方面的补充。 在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或
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2冬季又到了，各位美眉们！是不是每天起床看到头发就懵逼了？对于“干枯毛躁发星人”来说，头发总让人分分钟变大狮子，也是常有的事儿~~这时只想流着泪对天喊一句：“头发，我该如何拯救你？” 都说头发是能够决定一个人气质的。想要绸缎一样的柔顺好头发，除了温水洗头外，怎么洗头也是关键哦！ “头发干枯分叉怎么办？”——洗发能搞定，不看错过了哦！ 洗头时：先把头发充分的湿润后在洗，洗的时候别用指甲抓头皮，虽然很爽，但是
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0爱美乃人的天性，不管是活力洋溢的青年人，还是白发苍苍的老年人，都希望展现自己最美好的形象。皮肤是美丽的首要因素。好皮肤固然与基因有关，但起决定作用的还是后天的保养。人常说：天生丽质是天赋，那我说：后天之美就是能力了。 你还在为自己不会日常美容还而烦恼吗?我们需要知道的是日常美容护肤不只是用那些昂贵的护肤品才行，其实在我们的日常生活中有很多的美容护肤方法。 下面就由华厦小编为大家分享：日常生活中如何做到
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2生活中不好的习惯会导致头发分叉，你信吗？ 女孩子大多都会比较爱惜自己的头发，有人喜欢长头发，有人喜欢短头发，她们平时都很注重自己头发的护理，但是，好多人的头发，仍然不可避免头发的分叉，尤其是长头发，分叉的往往会相对严重。有时候，很多长头发的女生看到自己头发分叉后，有时候也会自己动手剪一剪，认为这样就没事了，然而事实并不是这样的，分叉的头发仍然还会再分叉，那么头发分叉该怎么办呢？如何解决头发分叉问题
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0今天涵妤和大家继续聊一聊最近非常火的《创业时代》。网上好多人都说女主的演技烂出天际，但是我们真的应该关注的是演员吗？ 不！个人更多关注的是这部剧中所体现出的那种励志精神！ 文中讲述了在一次偶然的机会中，软件工程师郭鑫年找到了新的灵感，决心将新的想法变成现实。于是他怀着一腔热血，走上了创业之路。在朋友的帮助和多年的艰苦研发中，终于获得了巨大的成功。同时也与投资分析师那蓝，成为了莫逆之交。 然而人生总是悲
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2今天涵妤和大家继续聊一聊最近非常火的《创业时代》。网上好多人都说女主的演技烂出天际，但是我们真的应该关注的是演员吗？ 不！个人更多关注的是这部剧中所体现出的那种励志精神！ 文中讲述了在一次偶然的机会中，软件工程师郭鑫年找到了新的灵感，决心将新的想法变成现实。于是他怀着一腔热血，走上了创业之路。在朋友的帮助和多年的艰苦研发中，终于获得了巨大的成功。同时也与投资分析师那蓝，成为了莫逆之交。
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0护肤第一步，当然是从洗脸开始。首先，我们要认真挑选好洗面奶！ 有人说洗面奶的功效超级神奇，有人也一直吐槽洗面奶very不好用，吐槽不好用的MM可是真不少。究竟是洗面奶不好用，还是你不会用呢? 有很多人一味追求“控油”，选用碱性的洁面产品，洗完脸皮肤确实不油了。但是会出现紧绷、起皮的情况。这到底是怎么一回事呢？ 今天，就由华厦小编来为大家解答。 其实是这样的，人的皮肤都有一层保护膜叫做皮脂层，碱性的洁面产品会刺激
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0《延禧攻略》和《香蜜沉沉烬如霜》等一波收视率爆棚的古装剧热度刚过去，又有一大波现代剧强势来袭！ 小编今天要说的一部都市剧，那就是《创业时代》。 《创业时代》讲述的是在一次偶然的机会中，天才工程师郭鑫年找到了新的灵感，他决心开发一款新的手机通讯软件，可以将手机短信以语音的形式在用户之间传送。这个想法让郭鑫年激动不已，他怀着一腔热血，走上了创业之路。 在天使投资人和旧日朋友的支持和帮助下，郭鑫年经过艰苦的共 4 张
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3时光如梭，还没细细品味人生，怎么就～就老了呢？ 20岁出头的你，总天真的觉得衰老是很遥远的事，提早抗衰只是商家的套路。但当你真的步入30岁的时候，脸上的松弛和皱纹就是打脸的答案。 人的衰老都是悄无声息的，等你发觉的时候已为时已晚～ 很多人认为，皱纹的出现与年龄有很大的关系，只有年龄大的人才会长皱纹。殊不知，这只是皱纹出现的其中原因之一！有的人才20几岁，脸上就开始出现了细纹，这到底是怎么回事呢？ 今天华厦小编共 4 张
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0在这个颜即正义的时代，脸的光洁亮丽是第一位的，所以护肤品可以说是很多人生活中的重中之重。可是市面上的护肤品是否都像广告里说的那样有用呢？全凭感觉，相信广告就远远不够的。 洗面奶可以说是大家最常用的护肤品了。即使崇尚素面朝天的女性也不会愿意脸上有污垢洗之不去，甚至很多完全没有护肤意识的男性，也会使用洗面奶。 既然洗面奶如此有魅力，那你知道它的正确使用方式吗？ 今天，就由华厦小编来为大家讲解。 洗面奶的正
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0又到了秋高气爽的季节啦~ 天气虽好，可因为天气转凉，雨水变得稀少，另外水分蒸发加快，造成空气变得干燥。这个时候我们的皮肤也会变的干燥，皮肤也在呐喊着要喝水！ 那么要怎么正确补水呢?下面就看下补水保养的小常识吧，让你做个水灵小美人。 教你如何正确护肤补水： 1、全脸湿敷化妆棉 每天洁面后，用化妆水浸湿化妆棉敷在脸上，对快速补充肌肤水分有很好的效果。用于补水保湿的化妆棉千万不要选择含有酒精成分的，最好选择植物成
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2网上氨基酸洗发水都是透明的，但是无硅油的洗发水也是透明的。那么疑问来了？透明的洗发水一定是氨基酸洗发水吗？涵妤小编今天就和大家一起来解决疑惑吧！我们先从透明洗发水说起。 洗发水为何透明？ 一、有硅油 硅油有增加柔顺度的作用，实体颜色的洗发水都是添加了硅油的哦！硅油依附性强，发丝吸收硅油后，头发光泽亮丽，柔顺光滑。而被头皮毛囊吸收后，会堵塞毛囊，长期以往会引发水油失衡。从而导致头屑增多、毛囊炎症、严重时
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2冬季又到了，各位美眉们！是不是每天起床看到头发就懵逼了？对于“干枯毛躁发星人”来说，头发总让人分分钟变大狮子，也是常有的事儿~~这时只想流着泪对天喊一句：“头发，我该如何拯救你？” 都说头发是能够决定一个人气质的。想要绸缎一样的柔顺好头发，除了温水洗头外，怎么洗头也是关键哦！ 洗头时：先把头发充分的湿润后在洗，洗的时候别用指甲抓头皮，虽然很爽，但是容易抓伤头皮引起炎症，或者损伤毛囊和营养无法吸收造成脱
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2冬季又到了，各位美眉们！是不是每天起床看到头发就懵逼了？对于“干枯毛躁发星人”来说，头发总让人分分钟变大狮子，也是常有的事儿~~这时只想流着泪对天喊一句：“头发，我该如何拯救你？” 都说头发是能够决定一个人气质的。想要绸缎一样的柔顺好头发，除了温水洗头外，怎么洗头也是关键哦！ 洗头时：先把头发充分的湿润后在洗，洗的时候别用指甲抓头皮，虽然很爽，但是容易抓伤头皮引起炎症，或者损伤毛囊和营养无法吸收造成脱
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0秋冬天肌肤干燥缺水，皮肤容易瘙痒起屑。由于人体毛细血管分布的不同，循环和水分也会出现不平均的现象，因而出现了身体肌肤局部干燥的问题，如果长期缺水这些区域老化速度也会比较快。因此我们在挑选沐浴用品时，要更注重的是滋润保湿呵护！所以秋冬天季节该如何呵护我们的肌肤呢？ 一、不要选择清凉型的沐浴露 选择洗澡的沐浴露，可以采用一些非强碱性沐浴露，弱酸性的接近皮肤稍微好一些。特别是老人，女性朋友要注意。冬季尽量
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