麦吉第二阶段应该如何吃呀，20天了体重没变化

身高170，过年过节，体重飙升到了71.6公斤。3月29日开始麦吉减肥法，初始体重71.6

麦吉减肥法二阶段称为持续减重期。由于一阶段严格限制糖及淀粉的摄入，在二阶段逐渐添加主食可选择的蔬菜种类也逐渐丰富起来。但很多麦友有很多困扰： 为什么我刚进二阶反弹了？ 为什么我二阶段减重速度慢了？ 为什么我加运动了效果还是不好？ .....

麦基减肥开始了，10月25日周一开始 10月25日：66.6 10月26日：66.5 10月27日：66.1 10月28日：65.4

从周一开始加油

麦基减肥开始了，大家一起努力啊

在中国，有一种味道吸引人们深入险境。这种味道，穿过舌尖，给全身心传递着安全美好的信号。那就是大米。这一次，它是来自中旦海水稻，一共有四种品种，分别为高抗性淀粉米、钾铁锌益康米、红海滩膳食米和渤海湾弱碱米。它藏身大千世界，也牵动滋味江湖。我们在日常点滴的欢愉中，缥缈世事的况味里，与甜一次又一次相逢。 海水稻米和普通大米的营养成分不一样哦！海水稻是弱碱米，人体的正常血液呈弱碱性才是正常的，所以咱们的海

麦吉方法可以用,但别买里面的东西,里面的东西没啥用,说白了,就是用里面的方法让你们买他的东西,真的一点效果都没有,还死贵,赚取你们的钱,真的别乱花钱,买里面的东西没啥用

微信上app麦吉减肥法商家不诚信。没发货就没发货，让我干等了三天。希望吧友引以为鉴。

【麦吉记录贴】从七月中旬坚持到现在了，开一个记录贴帮助想减肥的你一起坚持吧！ 希望以后我能美美的穿上汉服～

17年开始麦吉的总体减重10斤，102斤左右，一直保持，知道疫情在家待了半年涨10斤，之后一直没控制现124斤。重新开始麦吉一阶第16天减重10.3斤，打算110开始二阶。希望这次保持下去

2021年4月27日开启第二次麦吉。第一次是2015年，从136减到98，很成功，几年均没反弹。 2019年因工作有较大变动，情绪影响造成体重和围度变化，目前104-120之间波动。 在夏季之前再开启一波，目标为减掉10斤，目测围度减小明显。纯自我监督记录帖，不推荐产品不科普知识不回复问题。 身高164，体重57.5 今日早餐：黑咖啡15克兑水加入10克椰子油，10克黄油。煮鸡蛋白一个，整蛋一个。

有没有一起的

再次麦吉，出发！

要吃这东西管饱 不饿 真牛皮 我打算一天吃个1-2百克

原始体重78.3公斤，身高166 早餐：一个水煮鸡蛋，炖鸡块80克。 午餐：蒸鸡腿一只197克，清炒娃娃菜315克。 下午加餐：一个水煮鸡蛋。 晚餐：蒸鱼252克，清炒上海青325克。 第一天没有拍照，后期补上。

身高155cm 体重48.2kg 胖得自己都看不下去…… 从节食减肥吧过来的，但是我也不算节食应该算是低碳吧，坚持了快一个月瘦了接近8斤，然后一直平台，应该是基础代谢不够，而且一直不上厕所，体重平台期我可以忍受，不上厕所就不能忍了，因为整个人会显得特别丑。 所以今天开始麦吉减肥。 早餐：黄瓜215g 番茄204g 鹅肉100g 午餐：生菜好几片 鹅肉应该有100g吧 番茄204g 晚餐就不吃了或者黄瓜一根。

减肥打卡贴，自己记录希望坚持下去 时间：10-16 初始体重：77.6kg(155.2斤） 离目标65kg(130斤)：25.2斤

【麦吉减肥一阶】初始体重99.5公斤

新一轮麦吉记录贴，9.3☀️原始体重107.5斤

最快速的减肥方法是什么？

一首陈品

记录贴。又开始麦吉了，初始体重71.1kg，身高166cm。不得不减除了身材的原因，最主要的原因是为健康。5月26日，一阶段第一天。目标体重58kg。加油(ง •̀_•́)ง坚持住

已经减肥28天了，之前跟得楼主弃贴了，打算自己开一个，我之前节食减肥过，所以基础代谢不太好，又是懒癌晚期不爱动，所以一阶段到现在总共瘦了6.8斤，但是我心态比较好，能瘦就坚持，发圈半年后要宝宝所以不敢节食过猛就选了麦吉，由于家里老人做饭，所以饮食不能百分百按照食谱，但是我会尽量控制。 谈谈自己的减肥经历， 2013年140斤减到98斤，上班后不规律，2015年反弹到125斤，2016年136斤，2017年10月结婚142斤，以为巅峰自己不会再涨了，

欢迎正在麦吉的小伙伴们回家啦 大家一起努力 争取在2020夏天到来之前 瘦成一道闪电⚡️

减肥很难坚持住，体重升升降降，今天开个贴记录自己的减肥路程，减脂不反弹，加油减肥！ 我主要以高蛋白低碳水减肥为主，杜坎减肥和麦吉减肥相结合！ 开帖第一天： 晨重：69.9kg 目标体重：58kg 身高：166cm 欢迎准备减肥正在减肥的姐妹们打卡，留言，跟帖，为了健康的自己加油！

请问怎么经营减肥瘦身店会比较赚钱呢？

陈品，咖啡免费体验

麦吉第一天，这次一定要坚持下去

紧急求助，怎么办啊，第一阶段，昨天晚上闺蜜生日，玩太高兴了，吃了一小块生日蛋糕还喝了一小杯红酒，起床后今天体重猛增两斤半，我这都第八天了，怎么办呀？

小城市有适合做创业的项目吗

减肥瘦身加盟项目加盟费一般都是多少？

做减肥的app有哪些？

今天是初次尝试麦吉第九天，不得要领试探摸索中，记录一下 2月24日，1DAY，早上原始体重61KG 2月25日，2DAY，60.8KG，减重0.2KG 2月26日，3DAY，60.3KG，减重0.5KG，累计0.7KG（前一天吃了三块黑巧克力对减重好像没影响） 2月27日，4DAY，60.5，增长0.2KG，累计0.5KG，（前一天吃了一小块海盐巧克力，一把炸花生米，结果悲催了） 2月28日，5DAY：59.9，减重0.6KG，累计减重1.1KG 2月29日，6DAY：59.6，减重0.3，累计：1.4KG（前一天熬夜） 3月1日，7DAY：59.3，减重0.3，累计1.7KG

请问你们吃的多维片是什么牌子的啊？有图看一下吗？

二阶能喝防弹咖啡吗

自从15年3月开始减肥，从88KG减到现在61KG，期间用过21天、用过哥本，最低减至52KG，但由于每年过年，每年2.5KG回升，至现在61KG，所以准备用麦吉减肥看看，能不能减回52KG，甚至减到49KG，加油吧

国庆快乐，来大咖出西部，陈品

第一阶段喝牛奶了，有影响吗？

想问一下小伙伴们，我麦吉一阶第五天，掉了五斤，发现自己来例假了，是继续呢还是暂缓？你们有这种经历吗？

麦吉第一天74.4kg 早上蒸芙蓉蛋，中午青瓜炒肉末，晚上炒冬瓜，前几个月一阶瘦了14斤，没好好认真吃，这次重来，一阶段目标15斤加油💪

原始体重58.6kg，目标体重50kg，身高164cm

麦吉第6天，掉了10.4斤，但是体脂变化不大，肌肉倒是减少了，不懂怎么办，求助各位大佬

自己记录贴，今天第一天

请问，第一阶段，第二阶段，有没有什么可以当小零食吃的东西？

一阶段能吃紫薯吗？？

从第18天晚上吃了黄焖鸡全麦面包还有牛奶开始就疯狂长秤，即使昨天我按要求正常吃饭了。今天还是又涨了一斤，怎么肥四呀，哭了