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2590水帖同时大家把飞柱图发一下,聚在一起
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19lz身高173cm,去年2月开始减肥,初始体重75kg,到了23年暑假到了67kg左右。但是后来入秋入冬了,就没做运动了,慢慢反弹回了72kg。今年2月继续减肥,到了五一的时候是在67kg,但是也没再下去过了,一直在67-68kg内(没超过68)徘徊,应该是到了平台期。想问问有经验的8u们如何正确面对平台期,是应该保持之前的饮食跟运动等身体慢慢适应,还是再减少一些摄入量或者增加消耗
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13🐭🐭上学那会儿吃了抗抑郁药狂增40斤,后面尝试了各种方法都减不下来。。。好想放弃但是看不得变成菲柱的自己,问问8u们有什么解决方法😭
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37最早看到这个吧的时候,以为是一个嘲讽胖子的吧,觉得恶意满满。但是后来深入了解,才明白这个吧只是反击那些强碱我们审美的贵物。我身边也有那些因为身体原因服药导致身材走形的朋友,我很同情他们。但是那些因为胡吃海喝,作息不健康导致肥胖,不减肥并且强碱我们审美的大飞柱,lz拍s你。 此外,我也需要吧友嘲讽,我从大一不到140斤现在已经快逼近160斤了我大概176cm? 请嘲讽我吧
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23鼠鼠我 之前300斤 通过半年减肥到现在195.5斤 我身高目前190 但是最近减肥健身越来越懈怠了 因为 希望吧友们能说点苛刻的话语 骂醒我捏
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19有同样感受的吗
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