宝贝儿们 教你们变美呐呐﹌

用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

家里如果有条件的话可以试试这个变化比较明显 大家有条件就可以试试 有维持作用的

用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! （注意：调配时一定要慢）

这个办法可能许多MM都用过 但是效果不明显 为什么呢 因为 调配一定要慢 这个才是重点 要让 水 蜂蜜 珍珠粉 都融入在一起不是一件容易的事 但是为了美白 你要加油哦


最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。涂抹在脸上 均匀就OK

在做这个的时候 记住之前先喝一杯盐水 有助于排毒 在加上香蕉 吸收快 效果明显


用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，
而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

这个方法可以推荐给自己的妈妈哦 消除皱纹一直是妈妈心中的梦想 还有献给熬夜的MM们

用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
这个送给上班族!~可以让皮肤变得和小朋友一样白嫩嫩 。喜欢么


用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
可爱女孩你懂得~


自制面膜战"痘"篇
番茄面膜
做法先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状涂面。
作用使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。
玫瑰面膜
做法将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合3匙珍珠粉敷面。
作用适合有暗疮的油性皮肤，可以消炎、去油。
苹果面膜
做法将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。
作用使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
生菜面膜
做法将生菜叶子捣碎加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸
作用治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状。
绿豆粉面膜
做法绿豆粉4茶匙，加入适量的水后拌匀涂脸。15分钟后用温水洗净，每周可做2～3次
作用减少痘痘的发生。
宝贝儿们，选一个自己喜欢的吧


想要美白 一定记得要学会睡觉。睡觉平睡比较有助于皮肤 还有血液的循环
这个最简单。效果不是很明显 但是也有用的。


补水 :
蜂蜜甘油面膜
蜂蜜一勺 甘油一勺 对两勺水 充分混合 即成面膜膏 使用时轻轻涂于脸部和颈部
形成薄膜 20－25分钟后小心将面膜去掉即可 这种面膜可用于普通 干燥性衰萎皮肤
每周1-2次 30－45天一个疗程
脸上干干的是在让人看起来很不舒服 大家抓紧时间好好的补补吧


减小腿：
手机里面里下载一首全英文的比较有节奏感的歌，塞上耳塞，把音乐放到最大声，然后你最好双手撑在桌子上随着音乐的节奏小腿踮起来放下去，踮起来放下去，节奏从慢到快，几天你可以发现小腿紧实了。必要的话，其实手也可以一起甩起来，可以瘦手臂。
这个方法我大爱 。而且我激动 我我问朋友 他们都说非常有效。 这些方法不是我原创。希望大家用着管用就好


瘦腰；很多人都知道的仰卧起坐确实很有效，但是好累，我难以坚持，你可以一个人站直，试试把双手向上放直，然后双手合并，就是伸懒腰时的样子，然后站直，双手用力握紧配合腰部来回转，简单做几下，放松甩甩手臂踢题腿，腰部效果明显，做几下就可以发现腰部紧实了。
什么什么 大家快顶啊。。。


防晒
蜂蜜柠檬面膜
生鸡蛋一个 蜂蜜一小匙 柠檬半个 面粉适量 混合后搅拌成膏状
敷面后入睡 第二天用温水洗净 坚持使用有较显著的防晒作用
我很努力的 大家给点力好么。 留个言让我知道你来过


蜂蜜减肥法
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜 午饭与晚饭时则吃少量的粥
一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松 心情愉快 五天以后可以吃面条类容易消化的东西
然后慢慢恢复原来的饮食 蜂蜜可以消除体内垃圾 使人体恢复原来的新陈代谢功能
欢迎大家学习 希望大家都美美的


不用挨饿的7日瘦身法
第一天 尽情吃除了香蕉以外的所有水
第二天 尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜
第三天 尽情吃除了香蕉 土豆 玉米以外的所有水果和蔬菜
第四天 吃8个香蕉 8杯牛奶 还有蔬菜羹
第五天 吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水
第六天 尽情吃除了土豆 黄豆 玉米以外的所有蔬菜和牛肉
第七天 除了土豆 黄豆 玉米以外的所有蔬菜和玄米
MM 你们喜欢么