2013/2/11 1:27 35个完成 一个月后上成绩

— —..
30真心少了..你从50个起步，身体适应时候每天晚上100个..
有腹肌板的话是最好，做的时候可以用右肘碰左膝盖，再起来时左肘碰右膝盖
做完之后不能太快洗澡，等身体冷下来再去
躺床上之后记得反向拉伸一下

2013/2/11 50个完成 @养只猫咪叫小白 这几天在老家 所以发的比较早 你的呢
———这真的不是小尾巴 来自IPhone 20S

她以前有过一个健身楼来着

50个仰卧起坐+穿高跟鞋逛了一晚上~

50个~昨晚做的很轻松 一口气就做完50了~
今晚一开始的速度太慢 做到40+的时候就累了 但还是坚持做完了50个~这种坚持不懈的精神值得我们学习~鼓掌~@【立早】

50个~

不间断做了200个~第一次一次性做这么多~
嗷~我好彪悍~
头发都汗湿了 去洗澡~

有毅力。。。

不行了不行了，还是得服老。做二十个就腰酸了

2013年2月21日0:45:02 100个完成

20个…学校床板很硬的~这不是借口~

做到22个就不想做了 这是病咩~