本人独行女背包客，正在长途旅行中。这篇文章是我开始独自背包长途旅行一个月后写的，当时我还游走在中国的范围内，所以文章内容主要针对境内旅行。
截止至2012.03.13，我已经独自背包旅行了半年，其中三个月在境外，并且我的境外长途旅行仍在继续。以后我会重新总结一份“境外篇”，供MM们参考。
我很理解女性朋友们对于迈出独自背包旅行这一步的各种焦虑和担心，我已经历过一次。在我开始独自长途背包旅行之前，隔三岔五就有朋友在我耳边敲警钟：别去了！外面很危险！坏人很多！姑娘家一个人跑那么远，出事了怎么办！.....感谢每一位敲我警钟的朋友，谢谢你们的关心。但是我仍然这样去做了，一个人，背着包，踏上漫长的旅程，义无反顾。因为这是我想做的事情，是我自己的选择，我会为之承担后果。
走出去以后，我发现，第一，独自背包旅行的感觉棒透了！第二，这世上绝对是好人更多。
现在，我好好的活着，坐在电脑前，为同样有独自背包穷游梦想的女性朋友们写一些旅行实用建议，希望能帮上一点忙：）

关于装备
我在出发前反复纠结过要不要买徒步鞋、登山包、冲锋衣等等。后来我做了一个非常正确的决定：全部没买。这些东西都不便宜，而且用途到底有多大、对于我的旅行到底需不需要，我根本就不知道。在这样的情况下就冒然花下大钱买装备是很失策的，特别是对于穷游者来说。
走出去以后，我发现这些东西可以有，但并非必须有。
如果你要登珠峰穿越可可西里，我绝对建议购买专业装备。但如果是普通的旅行，在城镇乡村间穿梭，即使是非常偏远的地方，只要不是做极限运动，就不是非买那些装备不可。
旅行时越低调越好，越不像游客越好。一整套户外装备不仅烧钱，而且是在告诉所有人自己是个有米的游客，会使你非常惹人注意。我常常在旅行时看到背着大登山包、穿着颜色鲜亮冲锋衣的游客，觉得他们就差在额头绑根头带写字昭告天下了。当地的人都穿着正常，或者说朴素，一群耀眼户外装扮的游客杀到时真的非常突兀，极为明显。对于独自上路的女性来说，过分惹人注意绝对绝对不是好事。
我的装备是——平时穿的最舒服的一双阿迪旅游鞋，几年前在工厂店买的，两百元，黑色，耐脏，轻便，平时出门跑步或近距离旅行都穿这双；朋友送的一个耐克的旧背包，有背负系统，容量约35L，看起来极为低调，深蓝色，非常不起眼；以及一件已经穿过一个冬天的轻型羽绒服。
事实证明这些就已经足够了。包不用那么大，很大很重的包会背不动的，我这个旧背包就正好，完全够用，长途旅行也没有问题。一双不错的旅游鞋足以应付非极限运动的长途旅行了，并非目的地越偏远走的路越多，其实偏远的地方反而走的不多，因为在那种地方根本不能靠行走到下一个目的地，几乎都是长途客车和火车代步，而且小村小镇小城市面积没有多大，走走就到头，徒步的时间还没有在大城市里旅行来的多。

关于行李
需要牢记的原则是：不要想着把家搬出去！
女性朋友们会收拾出一大堆莫名的行李，觉得这也要带，那也要带，不带上就怕万一如何如何。最后会发现你根本背不动——这里指的背动不是指背起来五分钟走两步跳个圈，而是能背着它走上一整天也顶得住才行。
旅行经验不足的女性朋友请千万不要高估自己的负重能力。我出门时称了下包，20斤重，后来一路向北行，衣服越穿越多，到最北边时大部分衣服都穿在身上了，包大概剩下15斤的样子。听起来很轻是不是？但当一个体形瘦弱的女性背着15斤的包徒步一整天的时候，还是会觉得很重的，不过这个重量在我承受范围之内，只是越重就越辛苦了。至于一上手就要背二三十公斤的大包出门旅行的女性朋友们，你们可以先背着这个包出门转悠几个小时，看自己是否还愿意背着这样的包出门长途旅行。
有女性朋友说，我要走长线，我要去很远的地方，所以我必须买很大的包，背很多的东西。其实不是的，对于长途旅行的人来说，走的越久，行李反而越少。因为走的久了，你就会发现旅行不需要那么多东西，其实只要很少很少的行李就可以了。比如衣服，厚的外套（如羽绒服）只要一件就好，而且大部分时候穿在身上；同类型的衣物如T恤，两件即可，穿一件带一件——你只要保证洗掉这件时有另一件可以穿就好。裤子两条就行，穿一条带一条，牛仔裤加轻型快干裤。牛仔裤基本上是很万能的，可应付各种状况。我出去之前以为旅行时是快干裤最好，但实际上还是牛仔裤最好穿，我几乎都是靠牛仔裤，偶尔穿快干裤替换一下。
很久用不到的东西或是用到几率很低的东西就不要带了。真需要时当地买就好，别把外面想的都那么穷困潦倒。药物的话，我觉得一板消炎药+一板感冒药+一小包创口贴+几小袋止泻药就足够了。真要生了大病就算有药也得进医院的，别指望把常用药全备全了出去，那得带多大一个药箱啊。
对于女性朋友来说，收拾行李的关键词不是“要带什么”，而是应该反复检查“哪些可以不带”——能不带的东西就不要带，千万别想着把什么都带上，在路上会苦不堪言的。

关于腰包
特意把这个提出来讲，因为我觉得这可能是比较容易出问题的地方。
大部分背包客的装备——后面大包前面小包。如果你是小偷或是劫匪，你是去动大包，还是动小包？
对于背包旅行的人而言，小腰包是你全身上下最惹眼的地方。按照逻辑，通常会认为你把最值钱的东西都放在小腰包里——手机、相机、钱包，说不定还有身份证和银行卡。如果你的身份证和银行卡一起丢失，那你卡里的钱就危险了。而且小包容易偷也容易抢，所以腰包可能是个中弹率非常高的地方。
我的建议是，不要在腰包里放值钱的或者特别重要的东西。放在大包里都比放在腰包里安全的多。
我的手机和相机是放在衣服里面的口袋，平时外套拉链拉起来，安全；随时用随时拿，方便。当然我的相机是非常轻巧的卡片机，带单反的各位就自求多福了。身份证、护照等重要证件是放在贴身小布袋挂在脖子上，或者大包的拉链夹层里的，一天要用到几次身份证或护照？一般也就一次。所以放在贴身小布袋里或大包里并不麻烦。
腰包的拉链，可以使用小锁或者超小型登山扣给扣起来。否则当你的视线被前方或是上空吸引时，腰包拉链被人拉开都浑然不知。我用的是超小型登山扣，至少能保证我的腰包不那么容易被人拉开。

关于防身
许多人问我在外独行是如何防身的，是不是要带特殊道具什么的。其实我觉得有个小东西很好用——薄荷味的口喷。我用的是安利的，很轻巧的小瓶子，二十多块一瓶，可以喷几百次。这东西的薄荷味非常重，喷到嘴里时有浓浓的薄荷刺激感，想想如果喷到眼睛里会怎么样吧。所以不需要特别带一瓶辣椒水或是防狼喷雾，带一个薄荷味重的口喷就行了，放在随时方便拿到的地方，平时还能用来保持口气清新，关键时刻可以当辣椒水用，多好：）
如果你觉得口喷完全不顶用的话，那么带辣椒水和防狼喷雾也是一样的。都是一种性质。所以这里是针对打算专门买辣椒水和防狼喷雾的姑娘们说的。
另外我带了把削铅笔的折叠小刀在腰包里，不过至今还没用过。
在路上会遇到很多很多的好心人，在旅行的状态下也会更容易相信别人。但是警惕心一定要有，女性朋友可以相信自己的直觉。如果直觉告诉你这人不可靠，或是这地方怪怪的，那就不要再停留，想办法脱身。
晚上尽可能不要出门。可以早上五六点起床行走，但不要天黑后还在外面逗留。尤其是连灯都没有的地方，赶紧调头吧。

她，《再不远行，就老了》的作者，独自背包满世界晃悠的姑凉，旅行21个月，穿越亚非27国，一个有故事的女同学！！

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妹纸我来了