以前一直是潜水党，最近突然想写点啥了。就来说说我的经历吧……我是大一开始减肥的，当时从一百十几斤瘦到了一百零一。我用的3337，十一天就到一百零一了。不过各位不要尝试，这个很伤身体的。接着什么牛奶苹果减肥法，21天减肥法啊，过午不食啊，三天苹果减肥啊我都试过，还是那句话，不要试了，这些都不行，这些方法只会刺激我暴食，一暴食体重就回来了……

至于减肥药，我试过左旋肉碱和一款荷叶什么的减肥药，还有贴在肚脐眼就能瘦的。开始有效，根本问题只要暴食不好，什么方法都是白搭

后来暴食越来越严重，我回家的一个暑假就长了十斤，我回去那会儿是九十六，回学校就一百多了……碳水化合物尤其吸引我，现在看看都不知道自己那个时候是怎么吃下那么多东西的

我那段时间一直偷偷背着宿舍的人吃东西，心里很难受，学业也无法兼顾，不喜欢出门不想买衣服，除了暴食我的人生已经没有别的东西了。在我觉得无望的时候，我决定告诉我的母上大人。我以邮件的方式发过去的，我就赌一把，看到了就看到了，看不到就当我没发……但是，没有暴食症的人真的无法理解，我妈就是觉得我吃得多，可是我一次性吃下一份冒菜一份炒粉和一大个肉松面包，小东西就不去算了，这是普通的吃的多吗。我意识到希望别人帮助我是很难的，我必须靠自己去克制。

然后，我就开始了长达一年多的戒暴历程，期间体重最高达一百二十斤，现在一百零八，过程我脑内理一下慢慢发出来。（貌似是我自己在自言自语的feel……咳咳）

首先要下定决心不吐，吃多少都不吐。觉得可以吐掉就会多吃，想着总是会吐掉的就多吃些也一样。这绝对不行。我强制自己不吐，一开始是一定不行的，总觉得吃的东西都在变成肉肉……但是我那个时候是下了决心的，我给了自己十几斤的空间，让自己长胖，我已经准备好被别人说了，我不怕。我把德国mm写的那个文章一直拿出来看，我是少食多餐的，那个时候完全是多食多餐……早上还好，到下午三四点那个时候好想暴，我就像个神经病一样来回走来走去，心里烦躁，几次忍不住还是去买东西吃。就在这样的纠结下，我磕磕绊绊的变成了一周左右才暴食一次，吃的也不是那么多了。

但是时间一长，一个月不到就还是有大吃一顿的倾向。之前暴食把消化系统弄坏了，我就开始喝茶，试过各种茶包括花茶，最后选择了黑茶。那段时间我吃多了就喝黑茶消食，就是这个期间我胖了十斤。那时最怕聚餐，我本来就在戒暴阶段，根本抵抗不了诱惑，班里宿舍里还总喜欢弄个聚餐什么的。也是在这个过程中让我发现一件事。聚餐之后，我一定会吃很多，如果是自助的话就更可怕了，一般在晚上睡前还是饱的。于是，第二天就会出现各种自己定制的食谱，所谓的清肠食谱。我发现的事情就是，我自己定制的这些食谱从来就没有实现过，一般到中午就破了，反而会吃多。

几次食谱失败，我就放弃了这个方式，随便了，聚餐之后我照样正常吃，胖就胖吧。我那年暑假回去前宿舍又聚餐，真的是……减肥前的裙子穿着肚子那里都是紧绷的，完全看得出来我圆滚滚的肚子。我的身材已经很能藏肉了，我的骨架大，胸D罩杯，胖一点一般看不出来，只不过我暴食了是一下子堆积了。我当时还是挺挫败的，回去后我爸妈尽量避免说我胖了，他们知道后就不再刺激我了，之后没多久我肚子就小了，可是我姑姑一看到我还是说我胖。我当时心理武装已经很强大了，我不怕别人这么说，只要暴食症好起来，我想要我的生活回到正轨。

暑假回家之前我就跟我妈说好了，不准在家里囤积任何零食，家里只有些水果，说起水果，我戒暴过程中，因为家里不放零食了，我暴了水果，五大根香蕉，吃了晚饭的，还有苹果，话说我不怎么喜欢吃苹果的……所以说，戒暴过程中，我已经很努力了，可是无法抵挡它反复，我看不进电视玩不进电脑看不进书静不下心就想吃！后来，我发现是不是我的所谓正常吃还不够正常，我总是在计算热量，我不敢多吃米饭，我总想着晚上喝粥或者不吃米饭。之后，我就开始把喝黑茶变成一种习惯，早饭不要喝，午饭后半小时和晚饭后半小时，反正不影响睡眠的，我就坚持喝。晚上比较痛苦，喝了茶消化会变快，晚上九点多久饿了，我不怎么吃夜宵，可是，我在戒暴啊……要是白天受了一点点刺激，晚上这个时候我什么都吃。一次居然泡纯燕麦吃。

于是我改了，养成到点吃饭的习惯，早中晚都吃，晚饭也吃，吃饱都行。那次暑假我离开家前体重变成了一百十五斤。虽然还是胖，但是心里觉得看到了曙光了。

在看到正常吃之后体重开始有所改观后，我就有了动力，我之前早饭很清淡，就是食堂的粥和馒头，早上也许还吃个香蕉做加餐，那个时候不觉得饿，因为新陈代谢比较乱。中午还是会吃多，总觉得实在吃多了就晚上少吃或者不吃，这种思想很危险啊，容易放纵自己的中餐。那个时候我吃了食堂的饭菜后还要加一个鸡蛋饼或者馒头，但我爸妈知道后还是挺高兴的，至少我克制住了。现在我食堂的饭菜都吃不完。

在看。。。

刚才洗了个澡，接着来~~