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明天开始复食 有没有有经验的来指导下
只看楼主
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____岛音
卿本佳人
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那些不堪回首的断食的日子 总算是快要结束了
送TA礼物
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1楼
2013-10-26 16:02
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____岛音
卿本佳人
8
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纯水断二十天
瘦了二十多斤
可能因为是第一次断吧
瘦的还算比较快
明天开始复食
准备先蜂蜜水牛奶喝三天
然后再添加酸奶 果汁 汤 豆浆
总之先流质一星期
然后慢慢吃点水果 粥 蔬菜
这样可以吗 有没有有经验的进来看看阿
来自
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2楼
2013-10-26 16:10
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SHINY522
婀娜小蛮
7
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外形变化多大?
4楼
2013-10-27 12:13
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洛桑之纷纷兮
婀娜小蛮
7
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楼楼是从多少开始断的?都没遇到平台么?
5楼
2013-10-27 15:41
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洛桑之纷纷兮
婀娜小蛮
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我也想自己能够到八十多,我现在106.。。。
6楼
2013-10-27 15:41
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sandra199357
虎背熊腰
1
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楼主是从多少到多少?
7楼
2013-10-27 20:05
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sandra199357
虎背熊腰
1
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楼楼腿瘦了吗
8楼
2013-10-27 20:06
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寈音
婀娜多姿
11
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加油!
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9楼
2013-10-27 20:51
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毕竟我要85
步履轻盈
6
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55到44用了20天么?
来自
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10楼
2013-10-27 21:52
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