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辟谷是修真的一个阶段,不可掐头去尾。辟谷讲究自然辟谷,人为的对身体有害。谨记三大原则:不想吃,不饥饿,有精神。三个条件皆备者,可顺其自然、越久越好。再开谷的时候也要千万小心:先吃几顿烂粥,然后逐渐加盐和主食,过度三五天。否则伤了脏腑叫做得不偿失。
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1楼
2014-02-06 07:14
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