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晚餐:苹果一个
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35楼
2014-03-24 17:35
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3.25日体重:
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2014-03-25 08:42
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3.25日食谱
早餐:一碗蜂蜜红枣水,一小碗红豆水,半碗蔬菜沙拉(水喝多了,吃不下了)
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37楼
2014-03-25 08:43
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十点加餐:雪梨半个
午餐:拳头大小米饭,小半碗海带汤,白萝卜烧牛肉吃了几块,辣椒一个
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38楼
2014-03-25 13:38
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晚餐:一个雪梨
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3.26日体重 54.0kg
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40楼
2014-03-26 09:02
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早餐:蜂蜜水一碗,红豆水一小碗,三明治一个
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41楼
2014-03-26 09:04
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十点加餐:一小根玉米肠
午餐:拳头大小米饭,半碗菜,几口鱼,一点千张,一点大白菜
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42楼
2014-03-26 12:35
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加餐:牛奶一杯
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43楼
2014-03-26 16:03
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晚餐:一根香蕉
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2014-03-26 17:46
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3.27 体重:53.7kg . 今天对我而言是很重要的,因为正好是我减肥一个月的总结,我是2.27日开始的(也许还没有一个月,因为上个月是28天),毛也不说了,我是从115开始的,一个月瘦了八斤吧,正好达到我给自己设定的月计划,下个月继续加油,4.27号我一定要达到98(哈哈多的那几天别以为我会便宜你我的肥身体)
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45楼
2014-03-27 08:17
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3.27 早餐:蜂蜜水一碗,红豆粥一碗
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46楼
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十点加餐:苹果一个
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47楼
2014-03-27 10:33
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午餐:拳头大小的米饭,半碗菜,(里面有黄豆烧的那什么红烧肉,藕带牛肚,青菜,肉就把瘦的部分吃了,讨厌肥肉)半碗三鲜汤(不过内容我只打了香菇,实在不爱吃猪肝)
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48楼
2014-03-27 12:01
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49楼
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