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这是要出了的节奏吗。。。。求鉴定。

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练了一个月。。。。后来又加了50个仰卧起坐每天。。感觉运动量要增加才能快点出来吗。。求快出六块。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2014-03-22 19:33回复
    还有这张。。。。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2014-03-22 19:34
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      总比以前一大堆肥肉要好。。。。知足吧！继续努力！
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2014-03-22 19:44
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        3-24
        IP属地:广东来自Android客户端7楼2014-03-24 19:50
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          3-27
          IP属地:广东来自Android客户端8楼2014-03-28 07:54
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            IP属地:广东来自Android客户端9楼2014-03-29 09:00
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              IP属地:广东来自Android客户端10楼2014-03-29 09:00
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                IP属地:广东来自Android客户端12楼2014-04-01 20:24
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                  这是4月1号的。。。
                  IP属地:广东来自Android客户端13楼2014-04-01 21:01
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                    IP属地:广东来自Android客户端14楼2014-04-03 22:39
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                      IP属地:广东来自Android客户端19楼2014-04-09 20:34
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                        又过了一个月。。。进步不大。只是坚持着。
                        IP属地:广东来自Android客户端20楼2014-05-07 08:17
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                          感觉进步不了了。。。。。
                          IP属地:广东来自Android客户端24楼2014-05-12 18:11
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                            IP属地:广东29楼2014-06-21 08:14
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                              嗯嗯。。。平时怎么练的呢。。。我几个月前肚子也是圆的。。后来就一直这样子。。不过不出腹肌我也满意了。。。不要圆圆的肚子就好。。
                              IP属地:广东33楼2014-06-21 11:54
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