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这是要出了的节奏吗。。。。求鉴定。
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小红帽123
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练了一个月。。。。后来又加了50个仰卧起坐每天。。感觉运动量要增加才能快点出来吗。。求快出六块。
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1楼
2014-03-22 19:33
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小红帽123
核心吧友
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还有这张。。。。
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2楼
2014-03-22 19:34
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武汉文萨科技
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小红帽123
核心吧友
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总比以前一大堆肥肉要好。。。。知足吧!继续努力!
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3楼
2014-03-22 19:44
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2014-03-24 19:50
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2014-03-28 07:54
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2014-03-29 09:00
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2014-03-29 09:00
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2014-04-01 20:24
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这是4月1号的。。。
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13楼
2014-04-01 21:01
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2014-04-03 22:39
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19楼
2014-04-09 20:34
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又过了一个月。。。进步不大。只是坚持着。
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20楼
2014-05-07 08:17
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感觉进步不了了。。。。。
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24楼
2014-05-12 18:11
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29楼
2014-06-21 08:14
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小红帽123
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嗯嗯。。。平时怎么练的呢。。。我几个月前肚子也是圆的。。后来就一直这样子。。不过不出腹肌我也满意了。。。不要圆圆的肚子就好。。
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33楼
2014-06-21 11:54
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