二楼举纲

三楼大粑粑

四楼Bubu

今天三餐正常吃了，早晨是油条煎蛋胡辣汤，中午是蛋炒面，晚上是各种炒菜香辣排骨，土豆泥，宇儿烧鸡，小菜煎蛋汤。。。。-_-||一天吃了三顿蛋。。。晚上吃的有点多所以吃完去锻炼。仰卧起坐只做的来一个，爬上了一个双杠，挂在一个单杠上一会，拉了一会筋，跑步跑的不到两圈。。over

哈哈

减肥最好的就是少吃，这样自然而然就瘦的，一定要坚持少吃，千万不要吃任何零食，然后每天两杯酸奶

早晨吃了好多一个油条两个糖油果子一个饼一碗胡辣汤，中午吃了好多和乔乔一起吃的翘脚牛肉，下午吃的好多班里一起吃的自助火锅。晚上也没有运动，打了好久好久的麻将，输惨了最后还淋着雨回的寝室。。

我也是靠少吃饭

带着早晨饭去跑长途的。。九点多吃了一个饼，两个糖油果子，一个煎蛋。结果没到中午吃饭的地点就饿惨了！好像吃中午饭的时候十二点半。。那个地方好像是虹口。饭菜特别像旅游团标准。。。不过米饭特别好吃！！是我来学校这几个月来吃的最好的米了！！不过吃了两碗就没有了。。下一锅还没蒸出来。。。中午也没吃饱。。。晚上回来就又饿了。。吃了冒菜。。吃的还真不少。。难道学开车这么费体力？？
晚上跑了二十多分钟的步。。跑的特别慢。。拉了一下筋。。结果他说拉筋更长不高就不拉了。。做了两个仰卧起坐。。听雪碧的话喝了瓶酸奶。。。

今天宅了。。一整天貌似就吃了一碗泡面两个小蛋糕。。晚上跑步累死了。比昨天稍微加大了一点运动量。对了，运动完还喝了一杯酸奶。然后去称体重发现没变化。。。T_T

中午吃的干拌面，晚上吃的米粉，自从从绵阳回来之后就特别想念绵阳的米粉！！好吃死了！！学校的米粉太趴了。。今天腿痛的实在不行，减少了运动量，只围着操场跑了两圈

中午去吃的焖锅。。然后就没有然后了。。。腿上痛的快好了。。。明天还是要去跑步的。。

早饭好像是煎蛋两个糖油果子一碗胡辣汤，午饭蛋炒拉面，下午吃了两块饼干。今天做了5个仰卧起坐。不过因为他有事，跑步跑的少了一些

中午二两面。。。晚上吃了三个板栗糕。。。跑了一会步。。。做了六个仰卧起坐。。。