艾草味苦、辛、温，入脾、肝、肾，用叶入药，性温、味苦、无毒，纯阳之性，通十二经，走三阴，具有理气血、逐寒湿的功效。现在很多女性贪凉，经常节食后又暴饮暴食，容易上脾。脾一受伤，脸上就会出现黄褐斑。有些女性则压力过大，经常熬夜、失眠，导致肾功能不好，出现眼袋、水肿。
此时，可以把艾条点燃，放进脸部艾灸棒里，在脸部的主要穴位——太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴施灸，每个穴位施灸，每个穴位3~4分钟。然后再身体的主位穴位——肺俞穴、肾俞穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴施灸，每个穴位施灸5~6分钟。约一个小时后，你会感觉身体很暖和，很舒服。
如果有针对性地艾灸，效果会更好。
有黑眼圈，可以用艾灸棒在上下眼睑和前额来回灸，直到局部红晕，感觉温热、舒畅，大约灸20分钟。艾灸时还可以添加眼部保健操的四个眼部穴位，以达到祛除眼疲劳的目的。
有黄褐斑，可以用艾灸棒在黄褐斑的局部位置来回灸，灸至此处红晕、有温热感，大约灸10分钟。
有鱼尾纹，可用艾灸棒在太阳穴和丝竹穴来回灸，灸至此处红晕、有温热感，大约灸10分钟。
艾灸也有禁忌，过饱、过累、饮酒、经期都是不能艾灸的，饭后一个小时内也不要艾灸。最佳的艾灸时间是睡前。