发个体重图

大家减重第一个月减多少斤

我第一个月的时候下了十多斤。不过我基数比较大

昨天是不是西瓜吃的太多了，午餐晚餐都吃的西瓜，体重反弹厉害

各位前辈，十四天减6斤少不少，望指导

不少了，一句话：坚持再坚持、30天后再看30天前的你

我跟小明一起喜欢上了贴吧，直到有一天他都11级了，我才4级，就向小明讨教有没有什么秘籍。小明憋了半天语重心长地告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”......我彻底恍然大悟，吧主再也不用担心我的经验了！！！假如你每天签到拿4经验，18级300000/4=75000天，如果从1岁开始签到，那100 年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后尼玛还有没有签到这玩意）， 如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了， 你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意？那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗？可能吗？？可能！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒......那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的----------------总是不到十五字怎么办？凑呗.

西瓜糖份大，少吃一些，多吃杂粮，黄瓜，西红柿，蔬菜

不怕，需要的是一个健康的习惯。

减肥按月看 增肌按年看！着急什么才2个礼拜
　　　--小手一抖，经验到手。如此轻快，值得拥有！
　　　--来自无节操水经验客户端

lz 饮食怎么样 还有锻炼方式是什么

说到底还是游泳最减。。。楼主可以去游泳啊

详细情况，如身高，雁始体重，饮食方便，等等！