先说下我现在的睡眠情况。晚上一般10点睡觉，早上6点半起床，中午睡半个小时以内。而且睡起后感觉头脑清爽，全身轻松。
最初失眠是高二开始的，严重的时候一晚上就两三个小时，有时候连续三四个月。躺床上就开始胡思乱想，越想感觉头里越热，越想睡越睡不着，第二天就头疼，还有气短胸闷。耳朵里也经常响。还有心脏会突然感觉剧烈的跳动，心慌。全身肌肉酸痛，特别是背部，感觉每根神经都紧紧的，特别难受。白天头晕，昏昏沉沉的，没有精神。上课精力更不能集中，总是想其他东西。
医生说是神经衰弱，开始的时候吃些中成药，如谷维素，刺五加片，脑清片，维生素B1、安神补脑液，刺五加等，效果不明显。后来给开的抗抑郁的药，有一些效果，但副作用大些，口干，恶心，而且吃完后头脑不清醒，反应慢，吃了1个月后就不再吃了。
高中毕业后病情虽然没有加重，但也反反复复，时好时坏。晚睡早醒，入睡困难。记得最清楚的是对声音敏感，在似睡非睡间，哪怕一枚钢针掉地，你也听得见，很容易惊醒！而且醒了后，就更不容易睡着。受不了晚上别人玩电脑敲键盘的声音，拖凳子的声音。不能看长时间书，特别是晚上，更不能看书，不然就头疼，晚上睡的可以，第二天头里也有被堵了东西得感觉。充分休息也不足以恢复其疲劳感，整天没有精神。
失眠的痛苦不经历的人很难理解，感觉只是心里问题，只有长期失眠的人才知道。思想有时候不是自己能控制的。