①洗发不能太勤，至少间隔2天；②洗发时不要将洗发水直接揉到头发上；③洗发时水温要由高到低；④用指腹轻轻按摩头皮，不能用指甲挠；⑤不要将大量护发素涂到头皮上；⑥头发必需：铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质；⑦不要带不透气的帽子或头盔。
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