虽然书中有定观经，内观经，怪物观，练气铭等方法，但是癸大湿又说没人护持容易出错，道友采薇疯都说练成神经了，那要怎么搞，看金刚经？每天观内心的思维模式，找出最难克服的？还是不成系统吧。。。吧里谁练了，说说经验啊