【消灭你的”鸡皮疙瘩”】手臂或者大腿上，有些人会出现好像煺了毛的鸡皮一样的小疙瘩，这类小疙瘩很可能是毛周角化症。由于废弃角质不正常代谢，堆积所致。改善的方法，不能过度去揉搓去角质，可以使用含有水杨酸成分的乳膏帮助加速代谢，注意给肌肤补水保湿，饮食上要偏清淡，并适当补充维生素A和B

紫外线分成UVC、UVB、UVA。 UVC可能会导致皮肤癌，在还没进入地球前，即被臭氧层给阻挡掉； UVB可被玻璃或是较厚的衣物阻挡，但其能量较强，易导致晒伤： UVA不管在任何天气下都存在，最容易被忽略，但由于其波长较长，易穿透皮肤到达真皮层，容易形成光老化，所以一定要注意防晒