这两天的体重，前天天下午吃碗热干面，噌就上去了。高热量食物阿。昨天早上甜面汤，妈妈卖了油条都不敢吃，吃了小半根。中午挂面汤。一会看看早上能是多少。决定今天都是白菜汤。家里种了大白菜，无限量供应。

今天早上78.3。北方人的早餐，红薯糊涂，用的我闺女的小碗，本来打算喝一碗，没忍住，喝了两碗。也就600到700克。没吃馒头。忍住三天不吃馒头，好难！

一杯酸奶，预防便秘

趁着有人看孩子，出去走一圈，大概5公里，消耗一下

今天一天的成果。可我总觉得今天减不了多少。

好伤心，我都觉得我没吃什么，为什么还是减不掉，要怎么做！！

两天体重无变化，心情跟失落，也不知道原因在哪里，差点要放弃。可是摸着肚子上的肉，还是不能。昨天就当放纵一天。体重噌又回到79，可是那又怎样，还是要减，难道是我吃的东西的原因？得调整一下饮食了。加油

跟我闺女一样吃，会不会瘦呢？？

今天体重77，昨天早上一小碗鸡蛋面汤，然后中午一苹果，下午一点瓜子，一把花生，晚上没吃。好像熬过那个饥饿点，就没感觉多饿，看我能坚持几天吧

今天76.7

77.5，又重了