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丹道直指吧
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今天开贴 开始写我的打坐曰记 请师兄弟们指教
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随缘的沈先生
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曾经在打坐吧,看见有道友有6000贴,我就想修道的道友为什么没有这么多贴,因为他们忙内斗?今天应群主师兄要求开贴,我想我们群的道友如果能坚持,肯定会都超过6000贴。我们大家要清楚一件亊,我们的修炼不可能每天有感悟,如果是这样,那不是神仙不满街走。我们的日记记录的是我们每天修炼了什么,修练了多少就行了,不必时刻都有感悟。因为修道本身就需我们日积月累才能见功夫深。一个新人的一点浅见,供大家参考,以师兄话为准。
送TA礼物
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1楼
2015-03-26 10:26
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随缘的沈先生
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2015年3月26日
早上5:30起床,开始做上坐前的准备工作。按师兄要求把会做的金刚功,打坐前的预备功全做一遍。然后上坐,开三皇锁。按群打坐要求,背直头正,手双叠拇指相对,两掌全不着力,全身放松,听息,观光四十分钟。收功压腹部,收肛3分钟后全身放松至腿完全不麻下坐,完成早上的练功。
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2楼
2015-03-26 15:06
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奈洛00
窮理之始
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金刚功是(⊙o⊙)啥?
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3楼
2015-03-26 16:30
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随缘的沈先生
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3月27日打坐笔记
昨天晚上8:30开始做上坐前预备功,因每个动作延长至一分钟,加大了运动量。结果造成打坐时间还缩短了。今天早上5:30开始打坐前的预备功恢复原来的运动量后,打坐时间也达到标准,也是我最大的承受时间。继续努力吧。
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4楼
2015-03-27 13:41
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排泡破裂
得授正法
8
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先生怎样开始练功
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5楼
2015-03-27 22:59
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排泡破裂
得授正法
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呼吸怎么呼吸 还要干什么
还有那个什么群号多少
IP属地:广东
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6楼
2015-03-27 23:00
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随缘的沈先生
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2015年3月28日
每天定时修练,在这两天修练中,发现要保持身正,不能想到背部,想到它会造成胸闷,背不直挺腰就行;另我眼里出现了圈圈,但不是黄色,也不知是不是性光,不理它,继续坚持修练,法对总有一天成功。
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7楼
2015-03-28 12:52
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排泡破裂
得授正法
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你现在修炼有成果没
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8楼
2015-03-28 18:04
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lywhp12345678
凝神煉己
9
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群号不对呀
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9楼
2015-03-28 21:00
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随缘的沈先生
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2015年3月29日
继续按时间做预备,上坐,收功。每天继续努力,才会有成功。
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10楼
2015-03-29 14:07
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随缘的沈先生
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2015年3月30日
昨天,师兄建议我年龄大,要站桩。从今天早上开始站桩,我身体真差,五分钟浑身发热十分钟头上有汗,怕影响打坐效果十五钟后开始打坐的一系列修炼。
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11楼
2015-03-30 19:03
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随缘的沈先生
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2015年3月31日
昨天晚上按预定时间开始修练,但发现有胸闷的情况发生,就停了下来。今早减站桩试一下,发现手未按群标准来,改正。早上没闷,但还有气不顺,晚上再准备将小坐垫升高点,便于手臂能放下些,试一试。
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12楼
2015-03-31 10:04
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横观沧海不记年
採藥封爐
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不要太注意呼吸,太注意会胸闷。
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13楼
2015-03-31 11:12
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随缘的沈先生
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昨天晚上和今天早上打坐将小垫升5公分左右后,即使听息也没产生胸闷。身体晃动也出现了,但没见性先。继续努力。
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14楼
2015-04-01 13:40
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随缘的沈先生
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看了昨天的对话,深感调息的重要。
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15楼
2015-04-02 22:06
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