学完54季，还剩=分之一。

上面改正为55季。

好

昨晚打坐加吉祥卧，睡眠很好，今晚但愿做个好梦，都29岁了，该好好种下正因了。明天再学下。

56季学完。

57季学完。

在理发店剪了个短发，两琅突出，身材消瘦，白发多。学完59季。

学完59季。

男儿当自强，戒色保健康，兄弟加油，一起努力吧

我要戒yy.手淫，婚前性，以了人嫖娼，我要学念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。以后争取做笔记，现在不方便。身体没一钱检查，也不知道有啥子些疾病，现在首要任务即是边戒，边学，边睡好觉，边吃好饭，边管理好情绪。

五年了，五年没上班了，就因为手淫，我感召了一个女色鬼缠身（不是比喻，不是真实的风尘女子是一个已死的女人），幸好还没疯，我要好好学习，好好工作，再戎个家，我现在想哭，但我必需坚强，那就是不停的成长。

为了健康的身体，为了美好的未来，加油，一定戒掉它！

我的颓废样。