首先亚健康主要出现在上班族这一块，如果你们刚好看到此贴 花点时间看看把

首先讲到 亚健康是什么？
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。

那你会问到 亚健康有哪些表现？
精力差、注意力不集中、容易犯困；
经常乏力、稍一做事就会累；
免疫力差、容易出汗、经常感冒、小病不断；
健忘、瞬间忘记自己要做什么事或是记好的事情经常忘记遗漏；
失眠多梦、睡眠过程中容易醒；
喜怒无常、提前进入更年期。
以上都是亚健康的表现，如果发现对的上，那你得注意咯 继续往下看

想调理好亚健康 那必须先知道为什么会出现亚健康来
亚健康的原因有主要以下几点
1、环境污染、饮食不合理、工作生活压力大。
2、由于种种利益交织冲突，社会人际关系变得复杂，使得每个人建立和处理人际关系变得更加谨慎和困难。
3、机械化、形式化的生活和工作、学习，占去了人们的大部分时间，使得人们之间的情感交流变得越来越少，越来越空乏，孤独成为人们生存的显著特征。
4、由于长期操作电脑，易引发很多电脑病。如：鼠标手、颈椎病、屏幕脸等。