【腹肌训练营】萌新求教，问几个问题【腹肌撕裂者吧】

腹肌撕裂者吧关注：193,908贴子：821,165

1 练一天休息一天是一天一次么还是早晚一次
2 练其他肌肉的时候应该连续练呢还是中间有休息（有人和我说肌肉酸也要继续练，这样才有效果）

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2015-09-16 23:43回复

有氧运动要做什么呢，跑步好还是跳绳好？强度大概多大

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2015-09-16 23:45

收起回复

睡觉了

来自Android客户端3楼2015-09-17 01:22

同问…坐等大神指教…坐等

来自iPhone客户端4楼2015-09-17 10:39

楼上你为何这么吊

钢铁拳渣

贴吧拳王争霸赛中累计获取10场胜利

活动截止:2016-03-06

去徽章馆》

IP属地:湖南

12楼2015-09-17 18:24

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴