然而到了一个月的时居，本来全身都只有P好了的痕迹，忽然出现了好多小红点，据以往的经验，这是要爆发了，先慢慢变大，然后连成片

在后面几天，红点变薄，变淡，并没有象以前那样连成片，穿了一星期的长袖又换成了短袖

有一天，天要下雨的样子，我准备去几爬山，路过新体育场，看见好多人在跑步，我担心下雨，于是也一到体育场去跑步，一口气跑了十二圈半，居然很轻松，我感到不可思议，我以前跑三圈就累得不行了

后来我就骑一次车上山，跑一天体育场，跑体育场的时候就跑15圈

跑了半个月，加到了二十圈，有一次连续二天没去成，就跑了个二十五圈，悲剧了，脚痛了三天。

现在减肥差不多一百天了，人人152到现在的138瘦了14斤，看见我的人都说我的身材和以前比好太多

因为以前搞运动，没这次连续性强，基本上天天搞，运动量也大，P好象变了品种，有时候不知道什么原因又发了，红点出现几天又消下去

以前搞运动，也出大汗，P也会好转，但没持续性，效果不好。

已经100天了，最近十几年P从来没有这么老实过，但是我不知道，我能坚持下去吗，虽然我很想坚持，现在秋天来了，运动环境夏天好了

希望所有对跑步治P有怀疑的人，都试试。说没效果的人，我估计一是运动量不够，二是没有持续性，三是对自己没信心，我们的P不是天生就有的，基本都是几岁，十几岁，几十岁才得的，原来我们都是健康的人，我们要跑起来，跑个脱胎换骨

拿买药的钱去买双跑鞋，拿抹药的时间，跑起来

昨天今天都下雨没跑成，希望下午雨能停

我关心你的职业

盘山公路啊 那得注意安全 山上风景肯定不错

向楼主致敬，今后一定学习跟上，加强运动！