马步吧 关注:15,822贴子:59,624

你们站了那么久的马步,有没有发现一个问题?

只看楼主收藏回复

我是第一天进此吧,看了很多帖子:
1.很多“高手”练四平马,能站半小时。
2.有人站低马步好几分钟。
3.还有什么双脚外八字或者平行站法
4.膝不过脚尖。
那我想问一下,你们膝盖疼吗(别说什么功力不到家等屁话,疼就是疼)?


IP属地:浙江1楼2015-10-03 11:38回复
    有一点酸痛,休息一天就好了。


    来自Android客户端2楼2015-10-03 17:31
    收起回复
      我站了几天四平马步突然膝盖有点疼 就用静蹲墙恢复膝盖几天就好了 所以用中高位马步慢慢适应了贪多不嚼烂 万一老了膝盖有复发了那就苦了


      来自iPhone客户端3楼2015-10-05 11:19
      收起回复
        膝过脚尖时间久了会伤到膝盖


        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2015-10-05 13:46
        收起回复
          那该怎么站啊……


          IP属地:吉林来自iPhone客户端5楼2015-10-05 21:23
          回复
            你们悠着点吧。 很多门派,确实是有站桩,站马步,但跟你们的站法不一样,同时他们还有一些专门保护膝盖的练法。


            IP属地:浙江6楼2015-10-05 23:12
            回复
              四平低马 六分钟够呛


              来自Android客户端7楼2015-10-06 00:31
              收起回复
                那该怎么站?


                IP属地:福建来自Android客户端8楼2015-10-06 16:58
                收起回复
                  我说我真的是来水贴的你信吗?真的信吗?你信就对了,我确实是来水贴的


                  来自Android客户端9楼2015-10-06 22:52
                  回复
                    跑步也伤膝盖,有失有得,这很正常


                    来自Android客户端10楼2015-10-09 19:44
                    收起回复
                      我就是因为膝盖疼所以站不久,智能一两分钟


                      来自Android客户端11楼2015-10-25 11:02
                      收起回复
                        谢谢你兄弟 我觉得 在这方面要有悟性 就像李小龙说的 截拳道就是每个人自己的招式 所以我觉得马步不要模仿别人 这样只会有型没有神


                        12楼2015-10-27 15:46
                        回复
                          疼啊,不过过了一个星期自己就好了,走路都感觉脚在抓地,很有力


                          来自Android客户端13楼2015-10-30 23:55
                          回复
                            每天四平马 每次2分多 休息5分钟 然后进行下一次 一共4组 膝盖从来不疼


                            来自iPhone客户端15楼2015-11-09 10:08
                            回复