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d-1 1200个，十五分钟
计划明早1200
IP属地:重庆来自iPhone客户端1楼2015-10-06 21:38回复
    为什么你们都那么快啊，我第五天都要200停一下的
    来自iPhone客户端2楼2015-10-06 21:40
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      d-2没跳绳可是今天快加慢跑结合一个小时，食量稍有减少
      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2015-10-07 21:25
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        D-3。1600跳绳
        IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2015-10-08 22:28
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          D-4 昨天上晚自习太晚未运动，今天快走一个小时，可是晚上吃太多
          IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2015-10-10 20:52
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            d-4快走六公里
            IP属地:重庆来自iPhone客户端6楼2015-10-11 20:13
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              D-5慢跑六公里
              IP属地:重庆来自iPhone客户端7楼2015-10-12 20:20
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                d-7跳绳2500 散步四十分钟
                IP属地:重庆来自iPhone客户端8楼2015-10-13 22:43
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                  d-8慢跑六公里，跳绳700个
                  IP属地:重庆来自iPhone客户端9楼2015-10-14 20:14
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                    d-9跳绳3000，可是今晚同事聚餐当白跳了
                    IP属地:重庆来自iPhone客户端10楼2015-10-15 22:40
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                      D-10昨日事情太多当休息，今天慢跑七公里
                      IP属地:重庆来自iPhone客户端11楼2015-10-17 20:49
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                        d-11跳绳2700
                        IP属地:重庆来自iPhone客户端12楼2015-10-18 22:32
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                          上晚自习，所以没跳绳
                          IP属地:重庆来自iPhone客户端13楼2015-10-19 22:38
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                            D-11慢跑五点五公里
                            IP属地:重庆来自iPhone客户端14楼2015-10-20 20:28
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                              d-13慢跑四点五公里快走3.7公里，总共一天两万三千步
                              IP属地:重庆来自iPhone客户端15楼2015-10-21 20:56
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