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d-1 1200个,十五分钟
计划明早1200


IP属地:重庆来自iPhone客户端1楼2015-10-06 21:38回复
    为什么你们都那么快啊,我第五天都要200停一下的


    来自iPhone客户端2楼2015-10-06 21:40
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      d-2没跳绳可是今天快加慢跑结合一个小时,食量稍有减少


      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2015-10-07 21:25
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        D-3。1600跳绳


        IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2015-10-08 22:28
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          D-4 昨天上晚自习太晚未运动,今天快走一个小时,可是晚上吃太多


          IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2015-10-10 20:52
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            d-4快走六公里


            IP属地:重庆来自iPhone客户端6楼2015-10-11 20:13
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              D-5慢跑六公里


              IP属地:重庆来自iPhone客户端7楼2015-10-12 20:20
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                d-7跳绳2500 散步四十分钟


                IP属地:重庆来自iPhone客户端8楼2015-10-13 22:43
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                  d-8慢跑六公里,跳绳700个


                  IP属地:重庆来自iPhone客户端9楼2015-10-14 20:14
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                    d-9跳绳3000,可是今晚同事聚餐当白跳了


                    IP属地:重庆来自iPhone客户端10楼2015-10-15 22:40
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                      D-10昨日事情太多当休息,今天慢跑七公里


                      IP属地:重庆来自iPhone客户端11楼2015-10-17 20:49
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                        d-11跳绳2700


                        IP属地:重庆来自iPhone客户端12楼2015-10-18 22:32
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                          上晚自习,所以没跳绳


                          IP属地:重庆来自iPhone客户端13楼2015-10-19 22:38
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                            D-11慢跑五点五公里


                            IP属地:重庆来自iPhone客户端14楼2015-10-20 20:28
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                              d-13慢跑四点五公里快走3.7公里,总共一天两万三千步


                              IP属地:重庆来自iPhone客户端15楼2015-10-21 20:56
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