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d-1 1200个，十五分钟
计划明早1200
IP属地:重庆来自iPhone客户端1楼2015-10-06 21:38回复
    d-2没跳绳可是今天快加慢跑结合一个小时，食量稍有减少
    IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2015-10-07 21:25
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      D-3。1600跳绳
      IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2015-10-08 22:28
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        D-4 昨天上晚自习太晚未运动，今天快走一个小时，可是晚上吃太多
        IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2015-10-10 20:52
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          d-4快走六公里
          IP属地:重庆来自iPhone客户端6楼2015-10-11 20:13
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            D-5慢跑六公里
            IP属地:重庆来自iPhone客户端7楼2015-10-12 20:20
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              d-7跳绳2500 散步四十分钟
              IP属地:重庆来自iPhone客户端8楼2015-10-13 22:43
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                d-8慢跑六公里，跳绳700个
                IP属地:重庆来自iPhone客户端9楼2015-10-14 20:14
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                  d-9跳绳3000，可是今晚同事聚餐当白跳了
                  IP属地:重庆来自iPhone客户端10楼2015-10-15 22:40
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                    D-10昨日事情太多当休息，今天慢跑七公里
                    IP属地:重庆来自iPhone客户端11楼2015-10-17 20:49
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                      d-11跳绳2700
                      IP属地:重庆来自iPhone客户端12楼2015-10-18 22:32
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                        上晚自习，所以没跳绳
                        IP属地:重庆来自iPhone客户端13楼2015-10-19 22:38
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                          D-11慢跑五点五公里
                          IP属地:重庆来自iPhone客户端14楼2015-10-20 20:28
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                            d-13慢跑四点五公里快走3.7公里，总共一天两万三千步
                            IP属地:重庆来自iPhone客户端15楼2015-10-21 20:56
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                              上晚自习没运动加聚餐，估计今天也长了很多了
                              IP属地:重庆来自iPhone客户端16楼2015-10-22 21:48
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