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硬派健身吧 关注：352贴子：798

【健身日记】新人报道

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女，31岁，身高152，体重62，腰围92，我的目的是变健康，找回自信。第一阶段目标腰围减10
买了硬派健身，跑步应该怎么跑两本书一周了。现在主要在看跑步那本书，运动就是做APP里面的。今天APP打不开了，我才想起可能有一个硬派健身吧哦，不如来看看
IP属地:陕西1楼2015-10-27 08:40回复
    加油~坚持
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2015-10-27 10:11
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      坚持
      来自Android客户端3楼2015-10-27 13:20
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        打卡，周二和周三的锻炼。我要找回自信！加油！加油！加油！
        IP属地:陕西4楼2015-10-28 17:08
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          先练着，成果几周就会显现
          来自Android客户端5楼2015-10-29 06:00
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            10月29，30，11月1的锻炼。昨天休息。29号姨妈来了，肚子疼不想动，纠结半天还是锻炼了
            IP属地:陕西6楼2015-11-01 17:32
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              姨妈来了还是要休息啦，不在乎谢几天啦
              来自Android客户端7楼2015-11-04 22:10
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                11月2号到6号的锻炼。5号做的郑多燕有氧操和哑铃操，忘了在app上记录了
                IP属地:陕西8楼2015-11-06 20:20
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                  如果你能每星期动一次，当然要剧烈一点，那么半年后你的变化就是所有人都能看见的了
                  来自Android客户端9楼2015-11-07 08:12
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                    11月9号到12号的锻炼
                    IP属地:陕西10楼2015-11-13 13:16
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                      11月12，13，16号的锻炼
                      IP属地:陕西来自手机贴吧11楼2015-11-17 20:10
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                        一个月过去了。腰围88，体重61
                        IP属地:陕西来自手机贴吧12楼2015-11-22 14:15
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                          11月17号到19号的锻炼。
                          IP属地:陕西来自手机贴吧13楼2015-11-23 15:01
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                            11月20到22号的
                            IP属地:陕西来自手机贴吧14楼2015-11-23 15:06
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                              今天自拍发现一件有趣的事，双下巴线几乎看不见了
                              IP属地:陕西15楼2015-11-24 12:59
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