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求健身训练计划表（自带健身器材）

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本人178公分 140斤 身材不是很好 想练出腹肌（有点小肚腩） 手臂肌肉


1楼2015-10-27 14:38回复
    忘高手们，前辈们 不吝赐教
    4楼2015-10-27 14:40
    收起回复
      高手 请指教 。。。。。。。。。
      7楼2015-10-27 15:06
      回复
        不要沉 ~~~~~~
        16楼2015-10-27 16:53
        回复

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