@piggie520 猪哥，冬增有没有什么特别需要注意的地方吗？

1：上次听到说在黑暗的地方松果体就会分泌褪黑素，达到一定量就会睡觉，那我们在有光源但不强烈的情况下带上眼罩会不会有点掩耳盗铃？
2:这段时间一直吃肉，觉得整天肚子都很饱，感觉胃负担太大了，这是导致我讨厌吃肉的直接原因，那么当身体放出了讨厌的信号了，是否说明我可以吃少点，哪怕补充的数据指标不到位？还是我得怎么样改善我的消化能力？
3：这个我给忘记要提什么问题来了，很重要的一个