【日记】160119|上班族减肥日志_减肥吧

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【日记】160119|上班族减肥日志

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身高 185cm
体重 97
目标 70
十天后96
主要注意饮食合理
Fighting！(ง •̀_•́)ง

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-01-19 11:04回复

目标每10天1kg，后期会慢点，1年达到70kg

来自Android客户端4楼2016-01-19 11:06

饮食已控制，今天运动较少，体重还在97，加油

来自Android客户端5楼2016-01-20 21:55

早晨96.6，最近应该是去饭店吃多了。。。要控制

来自Android客户端8楼2016-01-26 12:32

早晨96.6，最近应该是去饭店吃多了。。。要控制

来自Android客户端9楼2016-01-26 12:32

95.6，运动了下是重要原因，而且钥匙没放口袋里去掉0.3，最近去饭店吃饭也注意了多吃素菜，少吃肉食和馒头

来自Android客户端11楼2016-01-28 07:45

目标是8号到95

来自Android客户端15楼2016-02-01 11:45

95.0，保持到8号

来自Android客户端19楼2016-02-04 12:08

减衣服了，今天94.3，目标2月17号这套衣服93.3

来自Android客户端20楼2016-02-08 12:08

厚睡衣裤，保暖衣裤，94.1

来自Android客户端21楼2016-02-11 17:14

天冷，穿上原来的衣服，96kg了

，看来过年多吃了1kg

来自Android客户端22楼2016-02-14 08:08

穿原来的衣服95.5争取24日到95

来自Android客户端25楼2016-02-19 09:18

24到95了，在5号时争取到94

来自Android客户端28楼2016-02-28 10:36

95。2昨天吃大餐了

来自Android客户端29楼2016-02-29 07:14

94.2

来自Android客户端30楼2016-02-29 18:03

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