健身减肥。。马甲线快出来。。。带人。。一起加油吧。。

昨天第一天。。今天继续。。马上就夏天了。。冬天藏的肉肉就要漏出来了。。。继续吧。。瘦成一道闪电。。别胖成一朵乌云。。

2025-03-21 06:12广告

亲。。我想要的马甲线。。。

晚上去公会健身。。有没有一起的。。约一下。。一个人好无趣的说。。。

一起去健身啊。。有木有小伙伴儿。。。

今天去做了瑜伽。。。所以运动的步数少了点。。。可能第一次做，现在腰酸背痛的。。。。

今天在单位打了一会儿篮球。。只一会儿便汗流浃背。。我还是需要锻炼啊。。。

我就纳闷了。。明年肚子没了，腰细了。。可是体重却没有减少。。还是60.2。。。

2025-03-21 06:12广告

昨天的运动量。。昨天听一个人说如果想练腹肌必须得把肚子上的肉减掉。。要不然即使有腹肌了。。也还是大肚子。。。

算是瘦了一点点了吧。。

今天的瑜伽没去练。。这个老师的我上过一次课。。然后就手腕疼。。还是不去了。。想吃肉喝酒。。

虽然幅度不大，但是还好还在进步。。57.5。。。努力吧。。

最近加餐几次。。吃的蛮多的。。今天早晨不怎么敢上称。。还好，居然没有胖。。体重又轻了半斤。。

额。。我该怎么办。。这么久没瘦身。。天天大吃大喝。。我又胖回来了。。

从明天起继续更贴了。。。

去年六月的减肥表格。。又一年六月了。。继续开始吧。。。

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