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【日记】160503|九月份必定瘦到85斤!!监督自己!不要放弃!

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我女神镇楼!蜕变的过程很艰辛,我自己深有感悟,从112到现在的96斤,唉,其实之前已经瘦到94了,自己没控制好又吃到96了,而且才是放假三天的时间。。。。 目标85!十一斤,我不急,我要稳稳瘦,我也不节食我的方法就是早午正常吃,晚餐少吃,然后多动。每天纪录。



来自Android客户端1楼2016-05-03 08:35回复
    减肥真的好累,好累,我身高160体重96斤,我不胖,但是我的要求是瘦!别人一看就会觉得你好瘦。


    来自Android客户端6楼2016-05-03 08:37
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      而且天生脸肉,看起来显胖


      来自Android客户端7楼2016-05-03 08:37
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        我平时运动挺多的,keep已经做到t7了。。


        来自Android客户端8楼2016-05-03 08:38
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          加油我要又瘦又美


          来自Android客户端9楼2016-05-03 08:38
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            1day
            早餐吃了一个酸菜包,一个茄子包,一个银丝卷,一杯粥


            来自Android客户端10楼2016-05-03 08:40
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              早餐习惯多吃点,这样我不会太馋


              来自Android客户端13楼2016-05-03 08:42
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                其实克也就是随便估量的,我也不知道具体是多少



                来自Android客户端15楼2016-05-03 18:19
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                  今天摄入大概900大卡吧,其实应该做点运动,可是我今天好瞌睡,都不想动


                  来自Android客户端16楼2016-05-03 18:19
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                    我打算三天量一次体重,不想天天称给自己压力了


                    来自Android客户端17楼2016-05-03 18:20
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                      唉最后还是去跳绳了,用keep做的hiit跳绳,24分钟,消耗234大卡


                      来自Android客户端19楼2016-05-03 19:05
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                        嚼了两个口香糖


                        来自Android客户端20楼2016-05-03 19:47
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                          肚子咕噜咕噜的,还有点疼不知道怎么了


                          来自Android客户端21楼2016-05-03 22:40
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                            来自Android客户端22楼2016-05-03 22:40
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                              2 day
                              早上好,我在厕所蹲着,拉不出去,便秘


                              来自Android客户端23楼2016-05-04 06:42
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