不知道到时候能轻多少...暑假回家就每天做薄荷首页的hit 隔天去游泳

在想黄金周用什么方法...之前高三有次黄金周瓜蛋只坚持了三天从五十四还是五十三掉到了五十一点二（中间有两天吃了零食qaq 但黄瓜不好吃qaq

舍友在隔壁吃麦多馅饼闻起来好香啊qaq好久没吃的样子 但是一个麦多馅饼快五百卡不敢吃啊

等我保持好体重再说qaq

一盒牛奶還沒有喝完其實並不怎麼餓...喝溫水什麼的 也沒有頭暈 感覺還好

周六不次早餐了 中午和舍友出去吃一份凉菜 吃小的吧 要面筋腐竹豆腐条藕片w

部門的人在隔壁吃炸雞還有漢堡包qaaaq我也好餓啊趕緊瘦下來吧

今天49.64（-0.25kg）轻了半斤🙈明天应该能下99到98点多(๑˃̵ᴗ˂̵)و 减肥十天轻了八斤哟～离月底目标还有2斤 离月底还有五天 离终极目标还有11斤 这次减肥阶段还有三十四天的时间～

五天要到九十七的话 平均一天0.4斤0.0加油

今天还是牛奶日 明天就可以水果牛奶一起了 在想要不买一盒酸奶喝一天 但是怕会变质什么的..

而且学校没有脱脂酸奶卖qaq

欸...還要減好久啊好想吃東西qaaaaaaaq

买了炸鸡吃好罪恶呀...明天加油减吧希望不要上百qaq

明天就喝一瓶酸奶 后天一盒桃子 嗯

下周要来月经了...要不这周瓜蛋 然后来月经的时候吃早餐 午餐吃水果 晚餐不吃 黄金周再减减