过午不食吧 关注:156,332贴子:4,522,965

【记录贴】有小伙伴要一起的吗~

只看楼主收藏回复

两人一起减肥相互监督更有动力啊有没有!
有小伙伴想一起的吗~
16岁,身高173,58公斤,平胸过午不食六天,今天回家没忍住吃了碗泡面。。现在58公斤,目标50!
每天早上两个小豆沙包,中午食堂里一两饭一荤一素,回到宿舍吃一个苹果,下午放学吃一个苹果。上个星期这样吃真的以一天一斤的宿舍在减啊!
现在打算加运动,每天晚上操场上跑1200米,回到宿舍五十个仰卧起坐,空中蹬车十五分钟,竖腿靠墙二十分钟~
以我多年对自己的了解,自己一个人很难坚持,所以,有小伙伴要一起的吗?!
坚持到9月份,下个学期开学,看看会发生什么!


来自Android客户端1楼2016-06-26 01:05回复
    好高!


    来自Android客户端2楼2016-06-26 01:16
    收起回复
      虽然从某种程度上来说,我的体重比标准的轻很多。。但是标准体重上没有考虑过平胸和看起来很壮这个问题啊


      来自Android客户端4楼2016-06-26 01:34
      回复
        这个星期除了那碗泡面真心一顿饱饭都没吃过,第一天晚自习时候差点饿死在教室了。。到第三天就好了很多!坚持!


        来自Android客户端5楼2016-06-26 01:37
        回复
          今天早上起晚了没吃早饭,中午饭正常吃的,晚饭一个香蕉,亲戚来探班所以下晚自习只跑了800米,不过和我的长腿同桌一边聊天一边跑,所以跑的特别快哈哈


          来自Android客户端6楼2016-06-26 23:45
          回复
            一起~


            来自iPhone客户端7楼2016-06-27 00:00
            回复
              去年过午不食觉得还是蛮有效果的 结果大一刚到学校也没压力体重蹭蹭的长 最近在跑步加郑多燕但是晚上老是想吃东西 体重也没有明显的减少 经常瘦了点过几天一吃又回去了 所以我决定要过午不食再加运动


              来自iPhone客户端8楼2016-06-27 00:04
              收起回复
                总感觉在宿舍里做仰卧起坐这个床动静太大。。我还是下晚自习多去跑几圈步好了


                来自Android客户端9楼2016-06-27 01:12
                收起回复
                  早餐:米饭夹肉馍+一个香蕉,午餐:一两饭+炒玉米+红烧肉+一个苹果两个香蕉,晚餐:一个香蕉。
                  下午放学年级统一顶着烈日跑了800米,晚自习后又和小伙伴跑了八百米


                  来自Android客户端11楼2016-06-27 23:43
                  回复
                    早餐:米饭夹肉馍+一个香蕉,午餐:一两饭+炒玉米+红烧肉+一个苹果两个香蕉,晚餐:一个香蕉。
                    下午放学年级统一顶着烈日跑了800米,晚自习后又和小伙伴跑了八百米


                    来自Android客户端12楼2016-06-27 23:43
                    回复
                      早餐:米饭夹肉馍+一个香蕉,午餐:一两饭+炒玉米+红烧肉+一个苹果两个香蕉,晚餐:一个香蕉。
                      下午放学年级统一顶着烈日跑了800米,晚自习后又和小伙伴跑了八百米


                      来自Android客户端13楼2016-06-27 23:44
                      回复
                        发重了。。


                        来自Android客户端14楼2016-06-27 23:44
                        回复
                          这个星期水果拿太多吃不完,为了防止烂了只能疯狂地吃了


                          来自Android客户端15楼2016-06-27 23:45
                          回复
                            自从我初二初三长胖了十公斤一厘米没长以后。。每次去亲戚家都有很多人说我怎么胖成这样了虽然一直不觉得我很胖,但我真的要为自己争口气好吗


                            来自Android客户端16楼2016-06-28 00:02
                            收起回复