网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
12月24日
漏签
0
天
陈式太极吧
关注:
9,620
贴子:
119,145
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
1
2
3
4
下一页
尾页
228
回复贴,共
4
页
,跳到
页
确定
<返回陈式太极吧
>0< 加载中...
太极初学之我见
只看楼主
收藏
回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
因为我也是初学,所以对初学太极拳容易遇到的问题印象深刻,而对初学者提出的一些很傻很初级的问题,往往没有人愿意回答,但是这些问题会困扰初学者很久,在这里把自己能想到的问题,和现阶段的理解写出来,有不对的地方,请大家指正!
送TA礼物
IP属地:山东
来自
Android客户端
1楼
2016-08-04 09:58
回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我曾经发的第一个问题贴,是问如何松腰,应该怎样松?结果没有一个人回答,那心瓦凉瓦凉的。
IP属地:山东
来自
Android客户端
2楼
2016-08-04 10:02
回复(13)
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
练太极拳之前,因为腰间盘突出,我腰部已经一年多没办法放松下来了,练拳大概两个月时,突然有一天,腰部肌肉一下就松下来了,那感觉太舒服了。但这还不是太极拳要求的松腰。
IP属地:山东
来自
Android客户端
3楼
2016-08-04 10:11
回复
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
在陈式太极拳中专业术语叫塌腰,如何塌腰?看了很多人的解释,有说命门外凸的,竟然还有说内凹的。现在感觉最通俗易懂的,还是陈辉说的,就是让腰椎竖直,让力能传递下去。这个塌字,就像房屋倒塌,力是垂直向下的。最近站桩时体会力通过腰往下传递,结果开始开胯了。
IP属地:山东
来自
Android客户端
4楼
2016-08-04 10:25
回复(1)
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
在贴吧看到最多新人问的问题,就是太极拳能不能自学?
IP属地:山东
来自
Android客户端
5楼
2016-08-04 10:48
回复(8)
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我只想说,如果真心喜欢太极拳,想把太极拳练好,就一定要找个明白的老师,学一套规整的拳架,这是最重要的。
IP属地:山东
来自
Android客户端
6楼
2016-08-04 10:54
回复
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我有点武术基础,曾自学太极拳,练了半年,后背有一个点经常刺痛,觉得自己练错了,就停了。去年十月,跟师父学拳七天,比自学半年还要好,或者说根本没法比!
IP属地:山东
来自
Android客户端
7楼
2016-08-04 11:05
回复(1)
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
编个号,三。初练太极拳,膝盖疼。
IP属地:山东
来自
Android客户端
8楼
2016-08-04 12:02
回复
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我练太极拳,膝盖难受了四个月,难受厉害了,就提高拳架,不难受了就再低下去,反反复复。直到有一天,突然就感觉到胯了,膝盖问题就没有了。
IP属地:山东
来自
Android客户端
9楼
2016-08-04 12:09
回复(2)
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
太极别太急!我膝盖之所以难受,就是心太急。师父曾说,如果走路时膝盖不难受,那就按这时膝盖的状态去练拳,那膝盖就不会有问题了。很多事情往往都是这样,经过错,才能更好的认识对!
IP属地:山东
来自
Android客户端
10楼
2016-08-04 12:40
回复
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
四。太极拳需不需要站桩,如何站?
IP属地:山东
来自
Android客户端
11楼
2016-08-04 13:00
回复
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我现在觉得站桩很重要,站桩就是悟我的过程,静心体悟自身,调正骨架。拳架练习中找不得劲处,在站桩中调整,这样拳架站桩就结合起来了。
IP属地:山东
来自
Android客户端
12楼
2016-08-04 13:25
回复(1)
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
站桩要领,就是预备式的要领,站桩时看似不动,但是人体气血运行的同时,重心是在不断细微变化的,就像大树,看似不动,但是它内在也是不断循环,生长的,只是变化太小,不易观察,站桩就是要静下心,细细体会这些,有不得劲处,慢慢调整。
IP属地:山东
来自
Android客户端
13楼
2016-08-04 13:37
回复(2)
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
静心!这是最难的,如果一个人整天忙忙碌碌,只知道挣钱,心都被这些琐事填满了,那就很难静得下来。先要把这些东西放下,把积攒的事情一件一件解决,让心虚空,才能容物。
IP属地:山东
来自
Android客户端
14楼
2016-08-04 13:49
回复(3)
收起回复
去南方钓鱼
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
还有一定的方法对静心有帮助,眼观鼻,鼻观心,呼吸自然,体会吸气清气到了何处,呼气感受浊气从何而来,有杂念不要去追,再重新感受呼吸。
IP属地:山东
来自
Android客户端
15楼
2016-08-04 13:55
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
杀害河南女法官男子被判死刑
1576470
2
李铁已递交上诉书
1116123
3
如何评价原神玛薇卡动画短片
931448
4
唐尚珺78岁母亲希望他挣钱结婚
655317
5
咒术回战最终卷加页
551382
6
台风帕布生成
504700
7
普京回应第三次世界大战
426072
8
特朗普赞成TikTok继续在美运营
420095
9
蔚来萤火虫回应大灯设计争议
384648
10
海贼王弗兰奇动画新声优公布
274659
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示