1.时间需要相对久一点才有效。同样是20分钟,一条腿20分钟,比两条腿各10分钟要有效。
2.连续三天,一条腿站20分钟以后,就要排便。很是神奇。
3.本人现在是右边身体感觉不通畅,所以现在是每天都站右腿。暂时没有站左腿。
4.时间也不能过久。站了25分钟以后,人感觉有点虚,需要喝红糖姜茶补充。后来酌情减量,减少至20分钟。过犹不及。
注:我因为去年底有过尝试,所以有一定的基础,现在能够达到单腿站立那么久的时间。
2.连续三天,一条腿站20分钟以后,就要排便。很是神奇。
3.本人现在是右边身体感觉不通畅,所以现在是每天都站右腿。暂时没有站左腿。
4.时间也不能过久。站了25分钟以后,人感觉有点虚,需要喝红糖姜茶补充。后来酌情减量,减少至20分钟。过犹不及。
注:我因为去年底有过尝试,所以有一定的基础,现在能够达到单腿站立那么久的时间。