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2016.08.06
体重裸称150斤。
2016.08.31
体重裸称139斤。
方法,早饭中饭按时按量正常吃。过午不食。
这个帖子将一直跟踪到2017.08.06
以后会每月更新最新体重。
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1楼
2016-08-31 20:01
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2016.09.01
138斤
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2016-09-01 13:51
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2016.09.02
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2016-09-02 13:08
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2016.09.05
140斤
原因,周末一顿涮羊肉,一顿韩式年糕锅。一些加工饼干,换来两斤肥肉。事实证明,管不住嘴等于浪费自己的生命在减肥。白搭!馋嘴的人不配有好身材!
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7楼
2016-09-05 13:31
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2016.09.06
138斤
昨天没有吃晚饭,勉强回归到上周五的体重。还是那句话,吃进去的食物会转化为肥肉带在身上。大好的青春不做胖子!
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9楼
2016-09-06 10:32
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2016.09.06.22:55
137斤
我感到好饿啊,一定要挺过去!
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2016-09-06 22:58
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2016.09.13
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2016-09-13 09:30
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136斤
2016.09.21
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15楼
2016-09-20 20:26
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2016.09.27.
135斤
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2016-09-27 14:15
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中秋节国庆节没有瘦一斤。因为晚上吃饭了。且大鱼大肉的不节制。135斤持续一周了。九月一共断续瘦了三斤。138_135
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23楼
2016-10-02 16:56
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2016.10.08.
133斤
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2016-10-08 13:25
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2016.10.13
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2016-10-13 22:58
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2016.10.14
135斤
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29楼
2016-10-14 08:04
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2016.10.19.
空腹134斤
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2016-10-19 17:46
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有节制方得始终。
挥霍必将反复胖。
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31楼
2016-10-19 17:48
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