戒色就是一个不断学习和改善自我的过程，几年甚至几十年的恶习，不可能一下就改正的，但不能因为难就不改，毅力要有，佛法也必须要有，知善恶，懂因果，方能清净自然。
戒色第14天！
楼主送你戒色三宝，多多学佛，借助佛法戒色，效果更好。一定要戒除邪念习气，先要忍身戒，然后 心戒断念，最后明悟空性，断念得念头都没有了才是成功，戒色不是万能，但不戒色，你就废了，坠入魔道，成为魔眷，浑噩一生。

这两天尿频特别严重，尿等待也特别严重，过一会就想上次厕所，让人很烦恼。

可能是针对这个方面的戒断反应吧，坚持自己的本心，加油。

这里31天

和楼主一样

加油，

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许一人以偏爱
尽此生之慷慨
不能山水相依
但愿坚守不离

2公里晨跑+40分钟学习

以后尽量每天+学习+锻炼，争取每日签到。。。

加油只要真正想戒恢复纯净人生，就一定可以相信自己。努力去落实功课去学习不要懈怠

+站桩4分钟，

4分钟之后就不行了，手臂抖，腿抖。

还需继续努力啊。