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我最近开始跑，但是总是感觉跑不动，跑步了一公里就气喘吁吁了。就要休息下，把速度降下来走一会再跑，但是上一会又是这样。是不是身体素质太差了？
配速是第一个一公里是5分钟，第二个7分钟。就跑不动了。心率达到165
来自Android客户端1楼2016-11-06 20:24回复
    我跑了1.5公里，实在是跑不动了。刚开始不到1公里就受不了，然后慢慢的走了一会，又跑了一会，受不了又走一会，然后在跑，总共才跑了1.5公里。
    来自Android客户端4楼2016-11-06 23:49
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      今天跑慢点了
      来自Android客户端6楼2016-11-07 20:06
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        今天跑了2公里，走了1公里，脚小腿疼是怎么回事？大腿根部两侧也疼。明天是休息还是继续跑？如果继续跑有没有什么影响？
        来自Android客户端7楼2016-11-07 20:09
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